Pulykamell tavasziasan

Ételtípus: Húsétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Gyomorfekély, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Hozzávalók:

  • 10 dkg pulykamell filé
  • 1 tojás
  • liszt
  • zabkorpa
  • bors
  • 1 kis fej brokkoli
  • 1 evőkanál margarin
  • ételízesítő
  • petrezselyem
  • olívaolaj

Elkészítés:

A húst kiklopfoljuk, sóval, borssal bekenjük. Lisztbe és zabkorpába forgatjuk. Bő olajban kisütjük. A brokkolit a margarinnal megpároljuk, kevés vizet öntünk alá, megszórjuk ételízesítővel és apróra vágott petrezselyemmel. Rózsáira szedjük és a hússal tálaljuk.

Hasonló receptek

Halfilé dalmát módra (mikrohullámon)

Húsétel, Könnyű

Keringési problémák, Laktózmentes, Tojásmentes, Crohn, Májproblémák, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Csirkemáj

Húsétel, Könnyű

Vashiány, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Sajtos-tejfölös tepsiben sült csirkemell

Húsétel, Könnyű

Gluténmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: