Törzs téma

Törzsizmokat erősítő gyakorlatok, amiket a kerekesszékben végezhetünk

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2022-07-18 11:33
Ha valaki az ideje legnagyobb részét vagy akár minden idejét kerekesszékben tölti, a törzs izmai idővel veszíthetnek erejükből. Nem úgy használjuk a törzsünket, mint amikor állunk vagy nyújtózkodunk, ez a közérzetünkre, egészségünkre, légzésünkre is kihatással van.

A törzsstabilitás szerepe a sérülések megelőzésében

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021-10-28 05:03
Ha a törzs izomzata nem elég erős, az sérülések kialakulásához vezethet. Egy amerikai tanulmány a törzsstabilitás és az elszenvedett sérülések összefüggéseit vizsgálta. Ennek eredményéből többek között kiderült, hogy a core izmok erőparaméterei és a sérülések kockázata közt összefüggés van.