Téma: Sportital
Egészségesek-e az izotóniás italok?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2026.06.16. 10:50
Az izotóniás ital a sportitalok leggyakrabban fogyasztott típusa. Általában sportolók fogyasztják az edzések előtt, alatt, illetve a testmozgás végeztével. Ami azonban rendeltetésszerű...
Sport nagy melegben - Mit igyunk?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.07.19. 17:32
Amikor melegben sportolunk, kulcsfontosságú a folyadékpótlás. Milyen folyadékot célszerű ilyenkor fogyasztani? Mikor és mennyit igyunk? Érdemes speciális sportitalokat inni?
Mit igyunk edzéskor?
WEBBeteg - Fortin László, újságíró - 2012.09.11. 13:11
Azt tudjuk, hogy, amikor edzünk fontos a hidratáció. De abban nem lehetünk teljesen biztosak, hogy mit is kell pontosan innunk edzés közben. Legjobb ha vizet, természetesen és kézenfekvő ez...
Sportolás és hidratáció – Víz és sportitalok
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2012.04.29. 14:17
Az, hogy mikor és mit igyon a sportoló, az a testmozgás időtartamától és intenzitásától függ.