Sebesség téma

Négyhetes futás-edzésterv kezdőknek - 5 km

WEBBeteg

Négyhetes edzésterv, cél: 40 perc alatt 5 kilométer megtétele. Kezdje el!

Futás - Mennyi energiát égetünk el különböző sebesség esetén?

Medipress

A legtöbb kocogó ösztönösen tudja melyik az a tempó, amelyikben a sebesség és a kényelem egyensúlyba kerül. A lábak lazák, a szív egyenletesen pumpál, és a futók úgy érzik, akár örökké is tudnának futni.

A leggyorsabb sportolók - Megvan az orvosi magyarázat?

MTI

A legsebesebb futók nyugat-afrikai eredetűek, a leggyorsabb úszók általában fehérek - állapították meg amerikai kutatók, akik szerint a sportolók gyorsasága a súlypontjukon múlik.