Téma: Óriáslabda
Visszértorna gyakorlatok óriáslabdával
WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2024.11.25. 12:10
A vénás torna nemcsak az ülő életmódot folytatóknak, hanem álló munkát és házimunkát végzőknek is ajánlható. Annak ellenére, hogy a ezen tevékenységek során nagyon el lehet fáradni...
Hasizom-erősítés óriáslabdával
WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2023.03.04. 17:03
A hasfeszítéses gyakorlatok (stabilizációs tréning) következő nehézségi fokozata óriáslabdával történik. Az ideális labdaméret a gyakorlásokhoz az a labdaméret, amire ha ráül, akkor a csípő...
Terhestorna - Gyakorlatok kismamáknak
Pap Andrea, gyógytornász - 2017.08.20. 14:21
A várandósság második trimeszterétől kezdve egyéni változékonysággal ugyan, de sok kismamának akadnak mozgásszervi, főként csípő, derék és nyak-vállövi panaszai. Ezek általában gyorsan...