Óriáslabda téma

Hasizom-erősítés óriáslabdával

WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2022-02-14 05:03
Hasizom-erősítés
A hasfeszítéses gyakorlatok (stabilizációs tréning) következő nehézségi fokozata óriáslabdával történik. Az ideális labdaméret a gyakorlásokhoz az a labdaméret, amire ha ráül, akkor a csípő és térdízületei pontosan derékszöget zárnak be.