Érelmeszesedés és megelőzése

Az érelmeszesedés megelőzése érdekében fontos az egészséges életmód fenntartása, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a dohányzás elkerülését. A koleszterinszint és a vérnyomás rendszeres ellenőrzése, valamint szükség esetén gyógyszeres kezelés, mint például statinok alkalmazása, szintén segíthet a betegség progressziójának lassításában. Ezen kívül a stresszkezelés és a súlyszabályozás is fontos szerepet játszik az érelmeszesedés kockázatának csökkentésében.

Korlátoznia kell a transzzsírok bevitelét, és fizikai tevékenységet kell folytatnia.

Segítséget szeretnék kérni Tőletek! Édesanyámnál súlyos érszükületet diagnosztizáltak, műtétet javasol az orvos. De a műtét előtt a mamám ki akar próbálni még néhány alternatív gyógymódot is. Így talált a Sonoterápiára. Hallottatok róla valamit? valakinek van tapasztalata a Sono terápiáról? nagyon köszönöm, ibolya

Én is igyvagyok,de szerintem más gyogyszert kéne szedni,nem?

Nekem az a pőroblémám, hogy meghiztam és magas lett a vérnyomásom. De a legrosszabb , hogy hiába szedem a vérnyomáscsökkentőt, drága és úgy érzem semmi haszna. Vajon más is így van?

Szia, tényleg fontos lenne, hogy tegyünk ellene,pláne nekem, akinek a rokonságában több családtagnak is volt már vagy cukorbetegsége, vagy infarktusa.Nem vagyok kövér, de azért tudom,hogy néha legalább egy vérvizsgálatra elmehetnék vagy egy kicsit többet mozoghatnék.

Szia én megtettem ugyan nem csak mától hanem már korábban (2-3 hete) az első lépéseket mivel bevezettem, hogy minden nap az egyik étkezés csak zöldségeket, vagy gyümölcsöt tartalmazzon.

Szia Reka szerintem is fontos az érelmeszesedés megelőzése, ami talán már gyermekkorban elkezdődik ez a folyamat, én a MOZGÁS és a ZÖLDSÉGekben gazdag táplálkozás híve vagyok.

Sziasztok, nagypapám 80 év felett van, és mostanra bizony elkezdtek megmutatkozni az érelmeszesedés jelei, neki nem a szívében, hanem az agyában, amit mi egyenlőre csak úgy élünk meg, hogy feledékenyebb, és sokszor elmondja ugyanazt a történetet, ezért gondoltam úgy, hogy indítok egy olyan fórumot, ahol megbeszéljük, hogy hogyan tegyünk ellene, szerintem fontos, a megfelelő táplálkozás.