• A lúdtalp a láb boltozatos szerkezetének hiánya, illetve csökkent volta. Boltozatos szerkezet újszülött korban még nincs, az csak a későbbi életkorokban alakul ki. A lúdtalpas állapot kezelésének célja tehát a megelőzés.

        A láb szerkezete és a lúdtalp

        A lúdtalp
        Lúdtalp

        A láb alapvető feladata az, hogy tartja a testünket és a testsúlyt átviszi a talajra. Ez utóbbi úgy valósul meg, hogy a legfelső lábtőcsontunkon - az ugrócsonton - keresztül, a testsúly a láb három fő támaszkodási pontjára kerül: a sarokcsont gumójára, az első és az ötödik lábközépcsontunk fejére. Ezek mellett természetesen a járás a láb másik fő feladata, de ez nem kapcsolódik szorosan a témához.

        A testsúly átvitelének feladatához alakult ki a láb boltozatos szerkezete.

        A lábnak két lényeges boltozata van:

        • hosszanti boltozat, ami a külső és a belső lábszél ívének felel meg, illetve a
        • keresztboltozat, az öt lábközépcsont fején átmenő haránt ívelt vonal.

        A boltozatos szerkezetet a láb talpi részén elhelyezkedő, és oda futó szalagok és izmok tarják meg, melyek rugalmasságot kölcsönöznek a lábnak, így a járás, futás, ugrás során keletkező rázkódások letompulnak.

        A boltozatos szerkezetű láb alkalmasabb a test súlyának a viselésére, mert a boltozatos  szerkezet teherbíróbb, mint az egyenes talp. A boltozatok magassága egyénenként változó. Az még nem betegség, ha valakinek alacsonyabb a lábboltozata. Akkor van baj, ha a láb harmonikus működése bomlik meg.

        Cikkünk a hirdetés után folytatódik

          Lúdtalp és tornagyakorlatok


        A lúdtalpas gyermek hosszanti lábboltozata lelapult, talplenyomatának képén a középső rész kitöltött. A gyermek fáradékonyabb, nem szeret futni, járni, fájlalja a lábát, hátát. A legegyszerűbb az, ha megelőzzük a kialakulást. Amikor csak lehet, járjon a gyermek természetes talajon! mezítláb. Ilyenkor a fűszálak, kavicsok csiklandozása, ingerlése a talp izmait munkára fogja és erősíti azokat. Nagyon jók a speciális játékos tornagyakorlatok is, amikor babot, golyót, ceruzát kell felszedegetni a lábujjakkal, illetve a lábujjon vagy sarkon járás. Káros lehet a korai cipőviselés és a sima felületen való járkálás. Ezek ellustítják a láb kisizmait. Mi az a lúdtalp?>>

        Amennyiben a fent leírt boltozatos szerkezetet a szalagok, illetve izmok valamilyen okból nem tudják megtartani, a testsúly hatására a láb ellapul.

        Először a hosszanti boltozat magassága csökken, az ugrócsont közelebb kerül a talajhoz, a bokavillával együtt befele fordul, a sarokcsont pedig ellenkező irányba, kifelé mozdul el.

        Ezek által a talp belső éle domborúvá válik, közelebb kerül a talajhoz. Ez a térdek beforgását,  megrogyását, a csípőnk behajlítását, fenekünk kitolását eredményezi. Tehát lúdtalp miatt fájhat a bokánk, a térdünk, a csípőnk, a derekunk.

        A hosszanti boltozat süllyedését követi a harántboltozat süllyedése, a láb szétterül, a talpi felszínen bőrkeményedések alakulnak ki, majd a hajlító- és feszítőizmok egyensúlyának megbomlása miatt kialakul a kalapácsujj, rendszerint a II., III., és IV. ujjakon, gyakran az öregujj (nagylábujj) bütykének kíséretében. Ezeknek jellegzetes alakja és kialakulási folyamata van.

        Miért alakul ki a lúdtalp?

        Korábban a falusi természetes életforma lehetőséget nyújtott az egyenetlen talajon való mezítláb járásra, aminek így nemcsak a lábra, mint mozgásszervre voltak jótékony hatásai, de a talpi reflexpontokon keresztül az egész testre jótékony hatással volt.

          A lúdtalpról röviden


        A lúdtalp a láb boltozatos szerkezetének hiánya, illetve csökkent volta. Boltozatos szerkezet újszülött korban még nincs, az csak a későbbi életkorokban alakul ki. A lúdtalpas állapot kezelésének célja tehát a megelőzés. Rutinszerűen nem írunk fel betétet hatéves kor előtt, későbbi életkorokban jön szóba a szendvicsszerkezetű lúdtalpbetét viselése. Kifejezett panaszokat okozó szalagos, csontos rögzítettség állapotában, betét viselésekor sem korrigálódó lúdtalp esetén jön szóba ortopédiai műtét.

        Az újszülött talpa még teljesen egyenes, a láb boltozatos szerkezete csak 1-2 éves korban alakul ki. Ezért lúdtalpról csak a már járni tudó kisgyermekeknél beszélhetünk (hasonlóképp van ez a gerincnél, ami születéskor annak egésze domború, majd csak a felállás és járás során alakulnak ki élettani görbületei).

        Ebben az életkorban a sarok kifelé dőlése jelzi a lúdtalpat, vagy a gyermek hamar elfárad. Meg nem szüntethetjük, de enyhíthetjük azzal, ha sokat jár, rohangál a gyerek mezítláb, de ne egyenes talajon, hiszen ez kifejezetten káros, mert nem készteti a boltozatot tartó izmokat munkára, ezáltal akár el is sorvadhatnak azok, és a gyermek biztosan lúdtalpas felnőtt lesz. Ezek miatt tehát ne erőltessük, ne siettessük a gyermek járásának kezdetét, ha elfárad, vegyük fel!

        Göröngyös, egyenetlen talajon járjon, játékos gyakorlatokat is bevethetünk, mint ceruza, vagy golyó, kavics lábujjakkal való felemelése. Hatéves kor alatt betétet nem rendelünk el, amennyiben a sarok kifele állásban van, kifelé lejtő éket helyezhetünk el a cipőjében, ami a sarok kóros helyzetét korrigálja.

        Az izmos rögzítettség

          Mezítláb a lakásban


        Igazából a mezítláb járkálás természetes talajon (föld, homok, sóder) igen egészséges. Mesterséges talajon sem ártalmas, de mivel ezek sík felületek, a láb kisizületeit, szalagjait, izmait nem dolgoztatja jelentősen. Miért jó mezítláb menni? >>

        A növekedés során egyre növekvő testsúly nehezedik a gyermek lábára. Ilyen időszak az iskolakezdés: az iskolatáska cipelése miatt, serdülőkorban a nagyobb igénybevétel, testsúlynövekedés, sportolás teszi ki fokozott igénybevételnek a lábat.

        Az állandó izomfeszülés fájdalmakhoz, gyulladásos jelenségekhez vezethet, ekkor alakul ki az úgynevezett izmos rögzítettség állapota, mely altatásban helyre hozható, párakötéssel lazítható és speciális gipszrögzítésben helyben tartható. Ha ezt a rögzítettséget nem korrigáljuk, kialakul a szalagos rögzítettség állapota, amely már a fent leírt módszerekkel nem korrigálható.

        A csontos rögzítettség

         Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt


        A csontos rögzítettség a következő stádium, ahol már ízületi kopásos jelenségeket is láthatunk. Kamasz-, illetve felnőttkorban a terhesség, álló munkával járó foglalkozások (sebész, fodrász, pincér) terhelik a lábat.

        Ebben az időszakban már elrendeljük a lúdtalpbetét tartós viselését, melyek mindkét boltozatot alátámasztják és korrigálják a sarok helytelen állását. Ezeknek meghatározott kihordási ideje van, ezen időszak alatt tehát érdemes előírásszerűen viselni, mert újabb az időszak lejártáig nem írható fel.

        Kivételes esetekben - ha betét viselése mellett sincs javulás, illetve romlás tapasztalható - ortopédiai csontkorrekciós műtéteket végezhető.

        (WEBBeteg - Dr. Juhász Csaba, ortopéd szakorvos, traumatológus)

        Legutóbb frissült: 2013.12.08 05:21

        Egészség? Betegség?

        Nézze meg a WEBBetegen!

      • Legfrissebb cikkek
      • Önök ajánlották
      •  


        Szóljon hozzá ön is!




        Hozzászólások (4)
        Írta: Iculi
        2013-05-03 15:15
        Csóka Beának: közgyógy gyermeknek akkor jár, ha emelt összegű családi pótlékban részesül: ehhez a szakorvosnak kell olyan igazolást kiadni az Államkincstár felé, ami alapján megállapítható az ellátás.... lehet hogy súlyos lúdtalp esetén is van ez a lehetőség (ezt sajnos nem tudom) - esetleg érdemes másik szakorvost is megkérdezni. de a lényeg: emelt összegű csp. esetén alanyi jogon jogosult lesz a gyermek.

        Írta: Denzelii
        2012-11-30 10:31
        Jó kezdés, majd erős visszaesés: a mezítlábas mászkálás nem csak gyerek korban fontos, hanem minden életkorban!A cipő lustítja a tartó izmokat, ezért egy mai felnőtt mezítláb futni szinte nem bír, annyira el vannak lustulva a lábboltozati izmai.Lúdtalpas vagyok. Pár éve tudatosan edzem a lábfejem, mezítláb futok, tornázok. Panaszaim csökkentek, járásom/tartásom javult.A betét nem feltétlen megoldás, mivel nem erősíti/kényszeríti a lábat a helyes működésre.barefoot, vibram cipők, ezeknek érdemes utána nézni, de csak fokozatosan!

        Írta: csokabea@citromail.hu
        2011-05-19 16:49
        Csóka Beáta:e-mail cím.csokabea@citromail.hu Kérem válaszoljon,nincs aki segítsen!Nem akarom,hogy a mazsola fiam minden este ilyen fájdalommal feküdjön és reggelente keljen.Sokszor alig bír hazasétálni az iskolából.

        Írta: Csóka Beáta
        2011-05-19 16:44
        Jár -e közgyógyigazolvány vele született lúdtalpra?Elvált egy gyermekes szülő vagyok.Félévente van felírva gyógycipő iratása,de 9 éves gyerekemnek nem mindíg győzöm.Hogyan lehetne ingyenes gyógycipője?Mivel mind kettő lábára szörnyű teli talpa van.Orvoshoz járunk,de nem ad közgyógyhoz igazolást.Miért?