Meleg intolerancia
Tisztelt Szakértő, Körülbelül 3 éve kezdődött, hogy nagyon intoleráns lettem a melegre., Ami abban merül ki, hogy bármikor ha kb 25 fok felett van a hőmérséklet rosszul érzem magam a napon és nagyon izzadom, főképp a homlokomon. Nem szedek semmilyen gyógyszert rendszeresen. Ha például hirtelen hőmérsékletváltozás van, pl bemegyek egy üzletbe vagy felszállok a buszra kb 5-10 percig megállás nélkül csöpög rólam az izzadság. Ilyenkor rendkívül frusztrálnak érzem magam, olyannyira, hogy leszoktam szállni általában és sétálok ameddig alábbhagy. Voltam tavalyelőtt ezzel a panasszal a háziorvosomnál aki elküldött vérvételre és EKG-ra és mentálhigéniás gondozóba. Az értékeim mind a vérvételen mind az EKG-n normálisak voltak. A mentálhigéniás gondozóban megállapították, hogy nincs szükségem további kezelésre. Egyszerűen nem tudok létezni nyáron a szobán kívül ha süt a nap. Azért gondolom, hogy valami lehet a háttérben mert például ha barátokkal vagyok, akkor látom, hogy mindenki jól tudja érezni magát én meg frusztráltan izzadok., Amikor egyetemre jártam a tanév első hónapjában mindig az volt, hogy ahogy bementem az épületben elkezdett rólam ömleni a víz és a tanóra első 30 percében szó szerint csöpögött rólam a veríték. Valószínűleg tartom, hogy az állapotomhoz az is hozzájárul, hogy mindig mikor ki kell mennem a napra már jó előre rettegek attól, hogy ez fog történni velem és rástresszelek. Egyszerűen nem akarom elhinni, hogy egyik évről a másikra ennyire intoleráns lettem a melegre és nem áll semmi a hátterében. Nem vagyok elhízva a testtömegindexem megfelelő. 198 cm magas vagyok és 94kg. Hirtelen nem jut eszembe más információ, amit megoszthatnék, hogy átfogóbb képet tudjak mutatni magamról. Olvastam, hogy a magas koffein fogyasztás illetve a dohányzás is tud ilyet okozni. Napi egy kávét szoktam inni és ritkán dohányzom leginkább csak társaságban. Mi lehet az oka ennek. Előre is köszönöm a válaszát.
Dr. Szabó Zsuzsanna válasza fokozott izzadás témában
Tisztelt Kérdező! Valóban nagyon kellemetlen ezzel a problémával együtt élni. Amennyiben nem volt még ilyen irányú kivizsgálása, javasolnám, hogy legyen egy a pajzsmirigyfunkcióra is kiterjedő vérvétele, illetve hasznos lehetne endokrinológussal konzultálni. Többféle anyagcsere zavar is állhat ennek a panasznak a hátterében. Felmerül bennem, hogy bőrgyógyász esetleg még kiegészítve tudna -e segíteni akár olyan lokális készítménnyel, ami csökkentheti a panaszokat, amennyiben nem igazolódik pajzsmirigy funkciós vagy egyéb anyagcsere zavar a háttérben. Az ezzel kapcsolatos mentális stressz inkább követketmény szerintem, mint oki eredet, de relaxációs technikák elsajátításával elkerülhetőek lennének azoknak a helyzeteknek az előfordulásai, amit az előre vételezett kínos helyzetek okoznak, megelőzve a szociális izolációt. (tehát, hogy a társas helyzetekben részt tudjon venni kényelmesen) Vagyis ha pl. már előre fél, hogy a tanteremben meleg lesz és izzadni fog, az is beindíthatja kondícionálás réven a reflexet. Ezeknek a helyzeteknek a kezelésére, megelőzésére lehetne egy eszköz a maga kezében például minfulness technika, autogén tréning, vagy progresszív izomrelaxáció. Mindegyik elérhető online formában is, pl. mindfulpecs.hu stb. esetleg online pszichológiai konzultáció keretében elsajátítva akár. Üdvözlettel.
