Idegrendszer erősítés

Második gyerekem óta (2 éve) nagyon meggyengült az idegrendszerem. Kis korkülönbség van köztük. Tavaly mióta szültem, azóta már idegesít a sírás, hiszti, semmi se jó dolog, kimenekülnék ilyenkor a világból. Csak a nyugalmat, csendet szeretném. Állandóan kiabálok, apró dolgokon felhúzom magam. Szedem fél éve a magne b6-t, b vitamin komplexet, de semmit se segít. Kérdésem az lenne, van-e valami más idegerösítő, amivel újra olyan lehetne az idegrendszerem, mint pár éve? Vagy ha egyszer tönkrement az idegrendszer, az már sose lesz a régi, mint pl: , amikor még nem volt gyerekem és borzalmas higgadt nyugodt tipusú voltam? Köszönöm előre a válaszát.

Dr. Pálvölgyi Rita válasza témában

Tisztelt Kérdező, Nem hiszem, hogy tönkrement az idegrendszere. Ez az időszak két kicsi gyerekkel nagyon megterhelő. Azon kéne inkább gondolkodni, hogyan tudna több segítséget találni, kikapcsolódást, szabadidőt biztosítani magának, vagy párjával közösen programot szervezni. Ennek a lehetőségei persze korlátozottak az elmúlt hónapokban. Ha gyógyszerben gondolkodunk, nyugtató adása rövid távon, vagy antidepresszáns hosszabb távon beállítható. Relaxációs technikák is sokat oldhatnak a feszültségen. Ha pedig van rá módja, érdemes pszichoterápiás segítséget igénybe venni. Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
Megválaszolva: 2021. január 13.

Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek

Hypertrophia
Tisztelt Doktornő! 40éves férfi vagyok, kb 20 évig intenzív konditermi edzéseket végeztem (heti 5x2óra), de az utóbbi 2 évben nem...
Rendszertelen heves, aritmikus...
Már másfél hete tart egy szűnni nem akaró, heves/ritmustalan szívdobogás jelentkezése, mellyel a kórházba is vitt a mentő, de mire...
Mi okozhatja a hektikus pulzus...
Tisztelt Doktornő! Ezúton kérném szíveskedjen segítséget nyújtani. Előzmény: Pajzsmirigy alulműködés, Cukorbetegség, COPD,...
Bélgáztermelés és gyakori széklet
Kedves Asszonyom! Nagyon hálás vagyok a tanácsaiért, mert fokozatosan egyre több mindent ehetek káros mellékhatások (túlzott bélgáz, és...
Susog a fejem
Tisztelt doktornő! Egy hete gyakran cseng, sípol a fülem, valamint folyamatosan súgás szerű érzés van a fejemben., Mintha folyamatosan...
Enyhe állandó nyomás a hasban,...
Üdv, régota refluxom van, amire este Ludeát veszek, mert nélküle hajnalban sokszor savra ébredek. 3 hete nagyon fájt a hasam, püffedt,...