Idegrendszer erősítés
Második gyerekem óta (2 éve) nagyon meggyengült az idegrendszerem. Kis korkülönbség van köztük. Tavaly mióta szültem, azóta már idegesít a sírás, hiszti, semmi se jó dolog, kimenekülnék ilyenkor a világból. Csak a nyugalmat, csendet szeretném. Állandóan kiabálok, apró dolgokon felhúzom magam. Szedem fél éve a magne b6-t, b vitamin komplexet, de semmit se segít. Kérdésem az lenne, van-e valami más idegerösítő, amivel újra olyan lehetne az idegrendszerem, mint pár éve? Vagy ha egyszer tönkrement az idegrendszer, az már sose lesz a régi, mint pl: , amikor még nem volt gyerekem és borzalmas higgadt nyugodt tipusú voltam? Köszönöm előre a válaszát.
Dr. Pálvölgyi Rita válasza témában
Tisztelt Kérdező, Nem hiszem, hogy tönkrement az idegrendszere. Ez az időszak két kicsi gyerekkel nagyon megterhelő. Azon kéne inkább gondolkodni, hogyan tudna több segítséget találni, kikapcsolódást, szabadidőt biztosítani magának, vagy párjával közösen programot szervezni. Ennek a lehetőségei persze korlátozottak az elmúlt hónapokban. Ha gyógyszerben gondolkodunk, nyugtató adása rövid távon, vagy antidepresszáns hosszabb távon beállítható. Relaxációs technikák is sokat oldhatnak a feszültségen. Ha pedig van rá módja, érdemes pszichoterápiás segítséget igénybe venni. Üdvözlettel.
