Izomszakadás-húzódás

Tisztelt cím! Kb.4-5 éve bajlódok a vádlimmal. Akkor mindenféle előzmény nélkül futás közben belenyilalt a vádlimba a fájdalom. Most már ez minden évben egyszer előjön, pedig folyamatosan sportolok, télen-nyáron. Az interneten olvasottak alapján szerintem húzódásom-részleges szakadásom van.Orvosnál még nem jártam vele, mindig meggyógyult kb.egy hónap alatt úgy, hogy leálltam a futással-focival. Mindig melegítek, futás-foci után pedig nyújtok+a betonon való futás kompenzálásaként úszok is+Ca és Mg pezsgőtablettát is szedek a terhelés miatt. A kérdésem, hogy mit lehetne még tenni, hogy ne jöjjön elő máskor ez a sérülés? Vagy ki fog jönni időközönként az összeforrt izom elszakadása, bármit is teszek? Érdekes módon, ha egy lépcsőn a lábfejemet óvatosan visszafelé feszítem, akkor mintha javulna.Lehet, hogy valami görcsöt nyújtogatok ilyenkor+javítom a vádli vérellátását? Ez nem káros? Használok házi TENSE készüléket.Van értelme? Fáslizzam? Amíg gyógyulgat, az úszás és bicajozás mehet? Szauna és termálvíz használ? Köszönettel, vízitúrás

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Bogdán Aurél válasza sérülés témában

Vizsgálat nélkül nehéz megfelelő választ adni. Elképzelhető mind az izom rendszeres húzódása, mind a részleges és visszatérő szakadása. Ennek eldöntése céljából érdemes lenne ultrahangos vizsgálatot végezni, mert a pontos diagnózis mellett megfelelő terápiát is fel lehetne állítani és így megszabadulhatna 5 éves problémájától. Akár húzódás, akár szakadás okozza a problémát, mindenképpen a pihenés a legfontosabb terápia, de ez eleinte az ágynyugalmat és terhelési tilalmat jelenti. Majd fokozatosan el lehet kezdeni terhelni, először csak tornáztatni, majd kerékpározni és úszni, végül a teljes terheléssel történő járás is következhet. Ezt általában a 4. hét végén tanácsos megkezdeni. A szauna és a termál víz a friss sérülés után nem előnyös.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. január 13., 13:25; Megválaszolva: 2011. január 16., 18:29
Kérdések és válaszok: Elsősegély, sérülések
Csípőtörés
Szép estét! Panaszom a következő. 1 hete vagyok korházban, autó gázolt el miből kifolyólag tört 5 bordám, légmellem lett stb. De ami az igazán...
lábsérülés
Tisztelt Doktor Nő! A napokban (Február 11.) szerencsétlenül léptem és kicsit megbicsaklott a jobb lábam. Utána pár óráig közepesen fájt a...
Lább forrázás
jonapot kivánok érdeklödnék hogy agusztus 15 én leforáztam a lábbam nagy része már gyogyult de van egy - két szakasz ahol nem akar már betadine...
Nyakcsigolyatörés
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Ma sajnos a hátamra ugrottam az ágyra örömömben. Amikor is egy reccsenést hallottam éreztem a torkomban, rögtön lezsibbadt...
Homlok sérülés
Tisztelt Doktor úr/nő! A kérdésem a következo lenne. 4 nappal ezelőtt bevertem a homlo az ajtó keretébe, szennyes válogatás közben. Tompa de...