Paszternák, hámozott, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)289
Energiatartalom (kcal)69
Víztartalom (g)79,4
Fehérje (g)2,2
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,4
Szénhidrát összesen (g)12,2
Cukor összesen (g)5,8
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)3,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)6,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)46
Réz (Cu) (mg)0,085
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,36
Magnézium (Mg) (mg)29
Mangán (Mn) (mg)0,183
Foszfor (P) (mg)73
Kálium (K) (mg)512
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)23
Cink (Zn) (mg)0,49
Alfa-karotin (ug)12
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,088
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,116
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,27
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,25

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Mangó, pépesített, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 14,8
Cikória, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,9
Cseresznye, fekete, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17
Kínai kel, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,6
Cukorborsó, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,7

Új keresés