Cikória, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)78
Energiatartalom (kcal)19
Víztartalom (g)92,5
Fehérje (g)2,1
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,1
Szénhidrát összesen (g)0,9
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0,5
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)34
Jód (I) (ug)2,4
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)13
Foszfor (P) (mg)50
Kálium (K) (mg)233
Szelén (Se) (ug)0,3
Nátrium (Na) (mg)40
Cink (Zn) (mg)0,22
Alfa-karotin (ug)32
Béta-karotin (ug)233
A-vitamin (ug)44
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,028
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,095
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)84
C-vitamin (mg)10
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,52

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,6
Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Ananász, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés