Karfiol, friss, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)106
Energiatartalom (kcal)25
Víztartalom (g)92,4
Fehérje (g)2
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,2
Szénhidrát összesen (g)3,4
Cukor összesen (g)2,9
Fruktóz (g)1,4
Glükóz (g)1,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,026
Fluorid (F) (ug)166,67
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,32
Magnézium (Mg) (mg)15
Mangán (Mn) (mg)0,13
Foszfor (P) (mg)43
Kálium (K) (mg)227
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)40
Cink (Zn) (mg)0,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,033
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,047
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,59
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)20
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Alma, szárított
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 257
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 60,4
Szilva, sötét, szirupban konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 21,3
Mazsola
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 293
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 68,7
Zeller, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 15
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,2
Sárgarépa, bébi, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 5,5

Új keresés