Káposzta, fehér, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)94
Energiatartalom (kcal)22
Víztartalom (g)90,5
Fehérje (g)1,4
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)2,9
Cukor összesen (g)2,9
Fruktóz (g)1,2
Glükóz (g)1,7
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)32
Réz (Cu) (mg)0,022
Fluorid (F) (ug)31,25
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,46
Magnézium (Mg) (mg)13
Mangán (Mn) (mg)0,125
Foszfor (P) (mg)35
Kálium (K) (mg)236
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)13
Cink (Zn) (mg)0,23
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,042
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,038
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,35
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,12
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)26
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Padlizsán, hámozatlan, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3
Spenót, érett angol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,7
Burgonya, piros héjú, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 14,2
Paprika, piros, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,9
Nektarin, sárga, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9

Új keresés