Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)589
Energiatartalom (kcal)141
Víztartalom (g)67,8
Fehérje (g)28,8
Zsír összesen (g)2,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,51
Omega-3 zsírsav (mg)25,184
Transzzsírsav, összesen (mg)9,83
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)58
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,094
Fluorid (F) (ug)0,01
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,97
Magnézium (Mg) (mg)27
Mangán (Mn) (mg)0,011
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)409
Szelén (Se) (ug)23,1
Nátrium (Na) (mg)54
Cink (Zn) (mg)2,51
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,118
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,28
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,12
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,55
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, elválasztható zsír, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 660
Fehérje (g): 8,8
Zsír (g): 70,7
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Kolbász, marhahús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 236
Fehérje (g): 14,5
Zsír (g): 18,7
Szénhidrát (g): 2,9

Új keresés