Sertéshús, filé, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)433
Energiatartalom (kcal)103
Víztartalom (g)74,3
Fehérje (g)23,1
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,38
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,5
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,11
Omega-3 zsírsav (mg)2,002
Transzzsírsav, összesen (mg)5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)47
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,082
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,86
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,105
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)390
Szelén (Se) (ug)17,5
Nátrium (Na) (mg)42
Cink (Zn) (mg)1,75
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,5
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,73
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)32
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,31

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Kolbász, marhahús, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 218
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, filé, teljesen felvágva, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 135
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, csont nélküli, nyak, sovány, rakott
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 228
Fehérje (g): 33
Zsír (g): 10,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés