Tojás, csirke, egész, rántott, normál zsíros tehéntejjel

Típus: Tojás
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)504
Energiatartalom (kcal)120
Víztartalom (g)77,4
Fehérje (g)10,8
Zsír összesen (g)7,7
Telített zsírsav, összesen (g)2,56
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,94
Omega-3 zsírsav (mg)51,796
Transzzsírsav, összesen (mg)41,76
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)379
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)2,1
Cukor összesen (g)2
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)1,8
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)73
Jód (I) (ug)49,5
Vas (Fe) (mg)1,48
Magnézium (Mg) (mg)13
Foszfor (P) (mg)168
Kálium (K) (mg)158
Szelén (Se) (ug)20,2
Nátrium (Na) (mg)128
Cink (Zn) (mg)0,98
Béta-karotin (ug)8
A-vitamin (ug)115
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,053
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,377
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,09
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,01
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1
Folsav, folát (ug)65
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)4,12
Alfa-tokoferol (mg)1,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tojás, csirke, egész, nyers
Tojás
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 12,6
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, keményre főtt
Tojás
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0,7
Tojás, csirke, egész, buggyantott
Tojás
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, sült
Tojás
Energia (kcal): 145
Fehérje (g): 14,3
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakkal dúsított, nyers
Tojás
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés