Makaróni és sajt, házi készítésű, főtt, töltetlen tészta, házi készítésű sajtos szósz
Típus: Készételek
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 697 |
| Energiatartalom (kcal) | 166 |
| Víztartalom (g) | 62 |
| Fehérje (g) | 6,4 |
| Zsír összesen (g) | 5,4 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 3,47 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,21 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,29 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 7,171 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 214,3 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 16 |
| Élelmi rost összesen (g) | 1,7 |
| Szénhidrát összesen (g) | 21,5 |
| Cukor összesen (g) | 1 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0,1 |
| Laktóz (g) | 0,8 |
| Keményítő (g) | 20,5 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 79 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,119 |
| Jód (I) (ug) | 8,7 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,58 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 23 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,375 |
| Foszfor (P) (mg) | 101 |
| Kálium (K) (mg) | 63 |
| Szelén (Se) (ug) | 5 |
| Nátrium (Na) (mg) | 59 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,72 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 23 |
| A-vitamin (ug) | 41 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,05 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,066 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0,26 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,47 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,01 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,4 |
| Folsav, folát (ug) | 19 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0,02 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,1 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,13 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Lasagne, marhahús, házi készítésű
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 179
Fehérje (g): 9,9
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 16,2
Fehérje (g): 9,9
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 16,2
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 11,8
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 11,8
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,4
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,4
Sült bab, paradicsomszószban konzerválva
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 80
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 10
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 10
Energia (kcal): 363
Fehérje (g): 10,8
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 64,1
Fehérje (g): 10,8
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 64,1