Zsemle, fehérlisztből
Típus: Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1044 |
| Energiatartalom (kcal) | 249 |
| Víztartalom (g) | 34,4 |
| Fehérje (g) | 9,3 |
| Zsír összesen (g) | 2,9 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0,47 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,89 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,2 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 15,74 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 3 |
| Szénhidrát összesen (g) | 44,6 |
| Cukor összesen (g) | 3,4 |
| Fruktóz (g) | 0,5 |
| Glükóz (g) | 0,3 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 41,2 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 107 |
| Króm (Cr) (ug) | 3,6 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,146 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 48 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,26 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 29 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,902 |
| Foszfor (P) (mg) | 100 |
| Kálium (K) (mg) | 137 |
| Szelén (Se) (ug) | 11 |
| Nátrium (Na) (mg) | 380 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,82 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,391 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,041 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 2,57 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,12 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,06 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 6,2 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 392 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 1 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 1,02 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Kenyér, vegyes gabona
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 257
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 39,8
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 39,8
Torta, répa, házi készítésű
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 341
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 15,9
Szénhidrát (g): 45,2
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 15,9
Szénhidrát (g): 45,2
Pite, sós, húsos, kereskedelmi, azonnal fogyasztható
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 225
Fehérje (g): 8,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 21,2
Fehérje (g): 8,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 21,2
Tavaszi tekercs, hússal és zöldséggel töltött, rántott
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 250
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 27,5
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 27,5
Kenyér, teljes kiörlésű lisztből
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 237
Fehérje (g): 10,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 39,2
Fehérje (g): 10,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 39,2