Brokkolis csirkemell pennével (2 személyre)
Hozzávalók:
- 2 kis csirkemell filé csíkokra vágva
- 30 dkg ropogósra főzött brokkoli
- gluténmentes füstölthús kocka
- 1 csapott evőkanál rizsliszt
- 1 gerezd fokhagyma)
- 3 evőkanál tejföl
- 2 evőkanál olaj
- bazsalikom
- bors
- só
Elkészítés:
A csirkemellet befűszerezzük és serpenyőben forró olajon megsütjük. Felöntjük 1 dl vízzel, beletesszük a gluténmentes füstölthús kockát és jól átforraljuk. Hozzáadjuk a darabokra szedett brokkolit, ha kell, utánaízesítjük, megszórjuk rizsliszttel és tejföllel behabarjuk. Csak annyit forraljuk, hogy sűrű, krémes legyen. Főtt gluténmentes tésztával tálaljuk.
Hasonló receptek
Fokhagymás-avokádós spagetti
Egytálétel, Könnyű
Candida, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes
Savoyai csőben sült burgonya
Egytálétel, Könnyű
Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes
Pagi tál
Egytálétel, Könnyű
Gluténmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes