Receptkereső

Fogyókúrás rakottas

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Epebetegség, Gyomorfekély, Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • zöldségfélék (cukkini
  • sérgarépa
  • karfiol
  • bármi más)
  • fehér hús (csirkemell
  • pulykamell
  • sonka)
  • sovány sajt
  • kefír
  • vagy joghurt.

Elkészítés:

Zöldségeket rövid ideig párolom. Húst mindkét oldalán teflonban átsütöm. (Kevés olajjal is lehet) Tűzálló edénybe lerakom: - zöldség, kefír, fűszerek, hús, kefír, fűszerek. Tetejére szórom a sovány sajtreszeléket, Forró sütőben 10 percig sütöm.

Hasonló receptek

Paradicsomos makaróni

Egytálétel, Könnyű

Vesebetegség, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Húsos rakott cukkini

Egytálétel, Közepes

Gluténmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

őszibarackos csirkecomb

Egytálétel, Közepes

Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: