Fogyókúrás rakottas

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Epebetegség, Gyomorfekély, Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • zöldségfélék (cukkini
  • sérgarépa
  • karfiol
  • bármi más)
  • fehér hús (csirkemell
  • pulykamell
  • sonka)
  • sovány sajt
  • kefír
  • vagy joghurt.

Elkészítés:

Zöldségeket rövid ideig párolom. Húst mindkét oldalán teflonban átsütöm. (Kevés olajjal is lehet) Tűzálló edénybe lerakom: - zöldség, kefír, fűszerek, hús, kefír, fűszerek. Tetejére szórom a sovány sajtreszeléket, Forró sütőben 10 percig sütöm.

Hasonló receptek

Kakukkfüves édesburgonya

Egytálétel, Könnyű

Keringési problémák, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Besamelles gombás rizs

Egytálétel, Könnyű

Epebetegség, Gyomorfekély, Hasnyálmirigy, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Rakott cukkini vagy pattiszon

Egytálétel, Könnyű

Epebetegség, Gyomorfekély, Cukormentes, Májproblémák, Mogyorómentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: