Fogyókúrás rakottas
Hozzávalók:
- zöldségfélék (cukkini
- sérgarépa
- karfiol
- bármi más)
- fehér hús (csirkemell
- pulykamell
- sonka)
- sovány sajt
- kefír
- vagy joghurt.
Elkészítés:
Zöldségeket rövid ideig párolom. Húst mindkét oldalán teflonban átsütöm. (Kevés olajjal is lehet) Tűzálló edénybe lerakom: - zöldség, kefír, fűszerek, hús, kefír, fűszerek. Tetejére szórom a sovány sajtreszeléket, Forró sütőben 10 percig sütöm.
Hasonló receptek
Májjal töltött burgonya
Egytálétel, Könnyű
Vashiány, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes
Csőben sült hús parasztosan
Egytálétel, Közepes
Gluténmentes, Mogyorómentes, Cukormentes
Fűszeres vaddisznó
Egytálétel, Közepes
Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes