Receptkereső

Spenótos tészta

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Vashiány, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Hozzávalók:

  • Penne tészta
  • sárgarépa
  • tejföl
  • sajt
  • spenót

Elkészítés:

A spenótot ahogy szereted elkészíted, kifőzöd a tésztát. Megpárolod a répát. Összekevered a tejfölt reszelt sajttal. Ezeket rétegezed:tészta, spenót, répa, tejföl stb. Aztán be a sütőbe kb. 20percre, tetejére sajt.

Hasonló receptek

Rakott karfiol diétásan

Egytálétel, Könnyű

Epebetegség, Gyomorfekély, Cukormentes, Májproblémák

Sajtos-spenótos lasagne

Egytálétel, Közepes

Hízókúra, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Kecskesajtos brokkoli

Egytálétel, Könnyű

Gyomorfekély, Mogyorómentes, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: