Zöldséges egytálétel

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • 2 répa
  • 1 póréhagyma
  • 1 zeller
  • 1 krumpli
  • 100 g brokkoli
  • fél hagyma
  • 400 ml húsleves
  • 100 ml zsírszegény tej
  • bors
  • szerecsendió
  • 2 evőkanál sovány aludttej
  • 1 teáskanál keményítő
  • 1 evőkanál frissen vágott zöldfűszer

Elkészítés:

A zöldségeket mossuk meg, tisztítsuk meg és daraboljuk fel. A hagymát aprítsuk fel. Tegyük fel főni a levest, és főzzük meg benne a zöldségeket. Adjuk hozzá a tejet, fűszerezzük. Az aludttejet keverjük össze az étkezési keményítővel, adjuk a forrásban lévő leveshez, forraljuk fel. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Hasonló receptek

Zöldséges pulykacsíkok wokban

Egytálétel, Közepes

Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Spenótos rakott tészta

Egytálétel, Közepes

Vashiány, Mogyorómentes, Cukormentes

Székelykáposzta

Egytálétel, Könnyű

Gluténmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: