Vízi torna téma

Aquafitness - Edzés és torna a vízben

WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző - 2022-08-17 04:03
Vízi torna
A vízben végezhető mozgásokról mindenki tudja, mennyire hasznos és egészséges, azonban mégis nagyon kevés formáját ismerik, és még kevesebben vannak, akik egészségmegőrzés céljából sportolnak a vízben. Igazán két formája terjedt el és ezek a legismertebbek, ez az úszás és a víz alatti gyógytorna. Az aquafitness mint vízi mozgásforma több mint 25 éve indult hódító útjára.

Edzés a vízben - Sok egészségügyi probléma megoldása lehet

Orvostkeresek Egészségmagazin - 2014-06-08 11:21
A vízi gimnasztika a víznyomás ellenében végzett munka egyben hatásos masszázst is jelent, így pedig nem csak a szövetelernyedést és a bőr megnyúlását segít megakadályozni, de segíti a zsírszövet anyagcseréjét, serkenti a vénás vérkeringést és a salakanyagok elszállítását, vagyis a narancsbőr kialakulásának megelőzését is.