Téma: Fekvőtámasz

Jól jelzi a férfiak keringési rendszerének egészségi állapotát, hogy hány fekvőtámaszt képesek megcsinálni - mutatott rá egy tanulmány. Ez a felfedezés talán egy új kockázatfelmérési módszerre ad lehetőséget, amely...

A klasszikus fekvőtámasz egy nagyon komplex gyakorlat, ami elsősorban a test stabilitását javítja és edzi a törzsizmokat is, több mint százféle változata ismert.

Ön hány fekvőtámaszt tud kivitelezni? A következőkben szakértői tippeket olvashat a hatékonyabb edzés érdekében.

Próbálja ki az alábbi gyakorlatokat, hogy a legjobb formába hozza magát!