Ünnepi menü téma

Milyen az egészséges ünnepi menü?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

A karácsonyi menüsor tervezésekor nem árt, ha a finomabbnál finomabb ételek egészséges összetételére is gondot fordítunk. Legyen szó akár hagyományos menüsorról, akár új ízekkel szeretnénk kedveskedni szeretteinknek, egyformán választhatunk olyan alapanyagokat, amelyekkel egészséges és egyúttal ízletes ünnepi menüt állíthatunk össze.

Vigyázzon az alábbi ünnepi ételekkel!

WEBBeteg - Cs.K. fordító

A karácsony többek között az ízletes ételekről szól. Amennyiben speciális étrenden van cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint stb. miatt, az ünnepek alatti étkezések még nagyobb kihívást jelentenek. Azonban ennek ellenére is jól érezheti magát, ha tudja, mely ételeket ajánlott kerülnie, mit érdemes helyettük választania!

Főzzünk okosan az ünnepekre!

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

Az ünnepi készülődésben sokszor túlzásba esünk az ebéd és vacsora mennyiségét illetően, ezért nemcsak hogy többet eszünk, de sokkal több étel is megy veszendőbe! Ha előre megtervezzük, hogy mekkora adagokat kellene készítenünk, akkor nemcsak a kiegyensúlyozott étkezésre tudunk odafigyelni, hanem a pénztárcánkat is kímélhetjük, amellett, hogy időt spórolhatunk.

Hogy a cukorbetegség ne rontsa el az ünnepet - Karácsonyi tippek

diabetes.hu

Függetlenül attól, hogy 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségről van szó, nagyon igazságtalan, hogy egyetlen napra sem mehetünk szabadságra ebből a helyzetből, de tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy karácsonykor élvezhessük a családdal és a barátokkal eltöltött időt.

Orvosok karácsonya: Prof. Dr. Melegh Béla

WEBBeteg - Tóth András, újságíró

A megszokott, hagyományos karácsonyban hisz, amely nem igényli az újításokat. Hazajön ilyenkor a nagyobbik fiú Budapestről, a kisebbik fiú is szabaddá teszi magát, Szentestén nem dolgozik a gyermekorvos felesége sem. A család ünnepe. Prof. Dr. Melegh Béla, a PTE Klinikai Központ Orvosi Genetikai Intézet igazgatója nyilatkozott a WEBBeteg.hu portálnak.