Sclerosis multiplex

Egy új kutatás alátámasztotta, amit eddig is sokan gondoltak, nevezetesen, hogy az influenzavírus relapszust okozhat. Cikkükben a részletes hatásmechanizmust is kifejtik. Angolul tudók megtalálják itt.

Egy új kutatás szerint az elhízás meggyorsítja a sclerosis multiplex rosszabbodását. A rossz BMI szám mellett a magas rossz koleszterin és triglicerid szint is súlyosbítja az SM tüneteit.

A megfelelő étkezés és az aktív testmozgás segíthet a rosszabbodás mérséklésében.

A University Medical Center Hamburg-Eppendorf kutatói nanotestekkel (nanobody) - az antitestek részeivel - próbálják a gyulladásokat csökkenteni. A kísérletek alapján ez sokkal hatékonyabb a jelenlegi szereknél. Mivel az SM-ben is a gyulladás az egyik fő összetevő, az SM betegeknek is segíthet az új felfedezés. (forrás)

Új közösség indult Sclerosis multiplex hírek néven a Facebookon. Az oldalon az SM-eseket közvetve vagy közvetlenül érintő magyar és külföldi hírekből szemezgetnek.

Több kutatás is kimutatta, hogy a stressz negatív hatással van az immunrendszer működésére, és az SM progresszióját vagy az arra fogékonyakban akár kialakulását is előidézheti. Nagy stressz után fél évvel megnő a relapszusok száma, és a stresszes betegeknek rosszabb az állapotba a stresszmentesekhez képest. Mindezek miatt fontos a megfelelő stresszkezelés.

A stressz ellen nagyon jó a rendszeres mozgás, a háziállat- és növénytartás és a természetben történő séta. Emellett érdemes lehet célzott stresszmentesítő technikák megtanulása is, a problémákat például érdemes kihívásként felfogni, illetve egyes kutatások szerint hasznos lehet az (ezoterikus maszlagoktól megfosztott) mindfulness, illetve meditáció gyakorlata is.

A sclerosis mulitplex rendkívül változatos betegség, így a panaszok is nagyon különbözőek. A technológia ma is sokat segíthet a problémákkal való megbírkózásban, de a gyors fejlődésnek köszönhetően évről-évre egyre nagyobb segítséget nyújthat mindenkinek.

Tolószék helyett külső elektromos csontváz, nővérek helyett robotok, 3D nyomtatás és agyba épített kiegészítők készülnek már manapság is a kutatólaboratóriumokban, és több közülük már jelenleg is elérhető egy-egy szűk réteg számára. Az SM blog részletes ismertetőt írt a hamarosan elérhető technológiákról. Érdemes elolvasni, hogy te is pozitívabban tekinthess a jövőbe. :)

A testi fogyatékos embereknek olyasmikre kell összpontosítani erejüket, amelyek végrehajtását megmaradt képességeik lehetővé teszik, és nem szabad azon keseregniük, hogy mi az, amit nem tudnak megtenni. - Stephen Hawking

Ha szárnyak nélkül születtél, ne akadályozd semmivel, hogy kinőjenek... - Coco Chanel

Ha darabokra esel, mikor az élet elkerülhetetlen változásaival szembesülsz, sose lépsz előre. - Nick Vujicic

Semmi sem rombolja annyira az ember testét, mint a tartós tétlenség. - Arisztotelész

Az akadályok nem győzhetnek le; minden akadály azért van, hogy legyőzzük. - Leonardo da Vinci

Szeretni egy férfit, egy asszonyt annyi, mint egy tökéletlen lényt, egy beteget, egy gyengét, egy bűnöst szeretni. Ha valóban szereted, meggyógyíthatod, támogathatod, megmentheted. - Michel Quoist

A lelki egészségnek két kritériuma van: képesség a munkára és képesség a szeretetre. - Sigmund Freud

Továbbiakat itt találsz.

A dohányzás és az SM kapcsolatát számtalan kutatás vizsgálta már, és talán nem túl meglepő módon szinte kivétel nélkül olyan eredménnyel zárult, mely szerint a dohányzást kerülni kell.

A dohányzás és a passzív dohányzás is növeli az SM kialakulásának a kockázatát, ezért ha a családban már előfordult a betegség, megelőzés szempontjából mindenképpen fontos a kerülése.

A már betegek között a dohányzás növeli a másodlagos progresszív SM kialakulásának a valószínűségét, és nagyob rokkantsághoz, valamint MRI-vel kimutathatóan több lézióhoz vezet.

Ha dohányzol, hagyd abba - ez a legfontosabb életmód tanács egy SM beteg részére.

Sok SM-es próbálja különböző művészi ágak formájában bemutatni vagy könnyebben elviselhetővé tenni a betegségét. Kutatások alapján a stressz rosszat tesz az SM betegeknek, és a művészet alkalmas lehet a stressz feldolgozására, csökkentésére.

Vannak olyan SM központok, ahol közösen készítenek művészi alkotásokat, van, aki fotózik vagy kosarat fon, de sok más alkotási módot is választhatnak az SM-esek. Az SM-et több filmben is feldolgozták. Alább rövid válogatást láttok az SM-el kapcsolatos művészi alkotásokból.

Versek a sclerosis multiplexről

Filmek a sclerosis multiplexről

SM - Az ezer arcú társ (zene)

The Artists Explaining Their Multiple Sclerosis Through Art

SM Art (Amerika)

Régebben úgy tartották, hogy az SM betegeknek jobb kerülnie a sportolást, elsősorban azért, mert a test felmelegedése átmenetileg rosszabbíthatja a már meglévő tüneteket, illetve egyes tünetek, így például a szédülés, veszélyessé teszik a sportot az SM-esek számára.

Szerencsére a kutatások alapján időközben már megváltozott ez a nézet, és jelenleg minden SM-esnek ajánlják, hogy képességeihez mérten tornázzon. Több kutatás is kimutatta a jóga, a pilates, az úszás, de még a sétálás hasznosságát is.

Az ajánlott mozgásformákkal kapcsolatban érdemes felkeresni ezt a gyűjteményt.

Talán a legismertebb életmódbeli tanács az SM betegek között a D vitamin szedéséről szól. Régebben nem volt az orvosok között általánosan elfogadott a D vitamin haszna, manapság azonban már itthon is ajánlani szokták a betegeknek.

A D vitamin eredetileg úgy került a képbe, hogy kiderült, hogy ahol sok a napfény, ott kisebb az SM előfordulásának aránya. Ez alapján több kutatást is végeztek, és megbízhatóan sikerült kimutatni, hogy a D vitamin hiány növeli az SM kialakulásának kockázatát.

A megelőzés terén a D vitamin tehát jól teljesít, a betegek D vitamin szedésével kapcsolatban azonban már nem olyan nagy a konszenzus. Szerencsére több kísérletet is végeztek ez ügyben, így az már elég jól kijelenthető, hogy a D vitamin hiány mindenképpen kezelendő probléma az SM-esek számára is. Egyes kutatások szerint nem csak maga a vitamin, de a napfény is befolyásolja az immunrendszerünk működését, ezért nyáron hasznosabb lehet, ha tabletták helyett inkább sokat vagyunk a napon.

A sclerosis multiplex egy főként nőket sújtó autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer a neuronokat borító myelint támadja meg, ezáltal lassítva vagy megszüntetve a köztük lévő ingerületvezetést.

Attól függően, hogy az immunrendszer támadása milyen területet érint, más és más tünetei lehetnek a betegségnek. A kettős látástól, a zsibbadáson, gyengeségen vagy vizelettartási problémán át a bénulásig bármilyen tünet mögött állhat az SM, ezért is nevezik "ezerarcú kórnak".

Ebben a blogban életmód tanácsokat szeretnék megosztani SM betegek számára.