Fogyás
Szeretnék egy jó megoldást, hogy tudjak pár kilót fogyni! Igazából nem sokat eszek. Van rajtam 10-13kg felesleg, ami a hasamra megy, és a melleimre. (a mell még nem is nagy gond habár a 100-as mell a gerincemre hat, mivel előre húz). Sajnos veseműtétem volt és háromszor vágtak keresztbe, és persze mindig kivágva a régi hegesedést. A hízás miatt mér nagyon érzékeny ahogy feszül a bőr, ezért szeretnék kicsit fogyni. De, hogyan? Javasoljanak valamit, akár gyógyszert! Magas vérnyomásra, koleszterinre szedek gyógyszert, valamint frontint. A másik kédésem: a műtéti vágásnál sérvem keletkezett. Mi a megoldás, lehet-e ebből baj? Üdv: Éva
Dr. Boros Miklós válasza fogyókúra témában
Tisztelt Kérdező! Vezessen étkezési naplót és minden nap számolja ki a bevitt kalóriát és összetevőket. Csökkentse az egyszerű szénhidrát arányát. Kerülje a péksüteményeket, alkalmazzon probiotikus kúrát. Mozogjon minden nap legalább fél órát (séta). A sikeres diéta, hogy jelenlegi étkezési hibáival tisztába legyen. A sérv műtéti megoldás indokolt, hiszen idővel nőni fog és komoly problémák forrása lehet.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
