A köszvény, hogyan előzhető meg?

Érdeklődni szeretnék, hogy a kialakulóban lévő köszvényt, hogyan tudom megállítani, sőt esetleg kiüríteni az azt okozó kristályokat a szervezetemből? (az étkezésemmel tudok-e javítani ezen vagy megszüntetni?) A vérképem húgysav tartalma még nem mutatja ki, de a jellegzetes tüneteket egyre sűrűbben érzem. Üdvözlettel.

Irinyi-Barta Tünde válasza Köszvény témában

Kedves Judit! Fontos, hogy csökkentse az ételek által elfogyasztott purin, mennyiségét, azaz kerülje a belsőségek, a húsok (csirke, liba, sertés, marha, pulyka), a napraforgómag, a földimogyoró, a mazsola, a száraz hüvelyesek, a szója, a mák fogyasztását, zöldségek közül a zöldborsó, a karfiol, a brokkoli, a zöldbab és a paraj tartalmaz nagyobb, mennyiségben purint. Mindemellett igyekezzék gyakran étkezni, egyszerre csak kis mennyiségeket fogyasszon el. Az étrend legyen zsírszegény, kerülje az alkoholfogyasztást. Ha súlyfelesleggel rendelkezik, törekedjen fogyásra, ezzel szintén javíthat a kialakulóban lévő betegségén. Mivel a purint a szervezetünk is előállítja, így teljes mértékben kiüríteni nem lehet azt, csupán csökkenteni a, mennyiségét. Nagyon fontos, hogy bőséges legyen a folyadékfogyasztása, ezáltal is elősegíti a szervezet tisztulását, elsősorban ivóvizet, teát fogyasszon. Jó hatásúak az alkalikus gyógyvizek, mivel segítenek kiüríteni a nagy, mennyiségű purint. Jó egészséget kívánok üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde

Tőle szeretnék kérdezni