Rozmaring, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)396
Energiatartalom (kcal)95
Víztartalom (g)67,8
Fehérje (g)3,3
Zsír összesen (g)5,9
Telített zsírsav, összesen (g)2,72
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,82
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)14,1
Szénhidrát összesen (g)0,6
Cukor összesen (g)0,4
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)317
Jód (I) (ug)6,6
Vas (Fe) (mg)6,65
Magnézium (Mg) (mg)91
Foszfor (P) (mg)66
Kálium (K) (mg)668
Szelén (Se) (ug)0,1
Nátrium (Na) (mg)26
Cink (Zn) (mg)0,93
Béta-karotin (ug)4740
A-vitamin (ug)790
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,036
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,152
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,91
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)109
C-vitamin (mg)22
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,9

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2
Burgonya, coliban, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,6
Körte, William Bartlett, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,8
Sárgabarack, körtelében konzerválva, csak gyümölcslé
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,5
Körte, barna héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 63
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 14,3

Új keresés