Burgonya, coliban, hámozott, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)234
Energiatartalom (kcal)56
Víztartalom (g)83,5
Fehérje (g)1
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2
Szénhidrát összesen (g)11,6
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)11,6
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)11,9
Réz (Cu) (mg)0,029
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,42
Magnézium (Mg) (mg)14
Mangán (Mn) (mg)0,081
Foszfor (P) (mg)44
Kálium (K) (mg)387
Szelén (Se) (ug)0,9
Nátrium (Na) (mg)10
Cink (Zn) (mg)0,24
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,16
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,18
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, desiree, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Citrom, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,3
Rukkola, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,3
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,2
Csilipaprika, zöld, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1

Új keresés