Újhagyma, sülve

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)204
Energiatartalom (kcal)49
Víztartalom (g)84,7
Fehérje (g)2,7
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,1
Szénhidrát összesen (g)7,4
Cukor összesen (g)7,2
Fruktóz (g)3,7
Glükóz (g)3,1
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)35
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,81
Magnézium (Mg) (mg)18
Foszfor (P) (mg)60
Kálium (K) (mg)226
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)21
Cink (Zn) (mg)0,16
Alfa-karotin (ug)14
Béta-karotin (ug)885
A-vitamin (ug)151
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,029
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,092
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,68
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)46
C-vitamin (mg)44
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,84

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Ribizli, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 279
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 65,1
Burgonya, sült krumpli, független elviteles boltból, rántva, kevert olajban, sózott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 35,7
Sütőtök, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Burgonya, coliban, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,4
Fügekaktusz, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,8

Új keresés