Tojás, csirke, tojássárgája, nyers

Típus: Tojás
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1311
Energiatartalom (kcal)313
Víztartalom (g)53,2
Fehérje (g)15,6
Zsír összesen (g)28,2
Telített zsírsav, összesen (g)8,57
Telítetlen zsírsav, összesen (g)12,03
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,92
Omega-3 zsírsav (mg)210,654
Transzzsírsav, összesen (mg)32,77
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)1050
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0,2
Cukor összesen (g)0,2
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)100
Réz (Cu) (mg)0,13
Fluorid (F) (ug)47
Jód (I) (ug)80
Vas (Fe) (mg)4
Magnézium (Mg) (mg)8
Mangán (Mn) (mg)0,08
Foszfor (P) (mg)398
Kálium (K) (mg)104
Szelén (Se) (ug)56
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)2,5
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)449
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,19
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,4
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)5,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)4
Folsav, folát (ug)120
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)17
Alfa-tokoferol (mg)7,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)7,99

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tojás, csirke, egész, nyers
Tojás
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 12,6
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, keményre főtt
Tojás
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0,7
Tojás, csirke, egész, buggyantott
Tojás
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, sült
Tojás
Energia (kcal): 145
Fehérje (g): 14,3
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakkal dúsított, nyers
Tojás
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés