Chilis bab

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • 30 dkg csirkemell
  • 25 dkg nagy szemű fejtett bab megfőzve vagy konzerv
  • 30 dkg morzsolt főtt kukorica vagy konzerv
  • 1 darabolt hámozott paradicsom konzerv levével együtt
  • 1 tv vagy kaliforniai paprika
  • hagyma
  • fokhagyma
  • olaj
  • pirospaprika
  • vagy paprikakrém
  • chili paprika
  • bors
  • cukor
  • rizsliszt

Elkészítés:

A csirkemellet apró kockákra vágjuk, kevés sóval meghintjük, rizslisztbe forgatjuk, majd kevés olajon pirosra sütjük. Egy másik edényben az apróra vágott hagymát üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk a fokhagymát is és az apró kockákra vágott paprikát, pirospaprikával meghintjük, aztán összeforraljuk a paradicsommal. Fűszerezzük sóval, borssal, pici cukorral, chili paprikával. Végül hozzáadjuk az előfőzött babot és kukoricát és ha összeforrt, a csirkemell kockákat is.

Hasonló receptek

Sonkás kocka

Egytálétel, Könnyű

Gluténmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Brokkolis lazac

Egytálétel, Könnyű

Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Kellel rakott burgonya

Egytálétel, Közepes

Hízókúra, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: