Receptkereső

Mindent bele, úgy kell azt!

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Vashiány, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • (4 személyre)
  • 30 dkg csirke máj
  • 15 dkg csirke szív
  • 30 dkg csirke vagy pulyka mell filé
  • 1,5 bögre rizs
  • 0,5 bögre mirelit borsó
  • 0,5 bögre mirelit kukorica
  • 1 közepes alma
  • 1 kisebb fej lila hagyma
  • ízlés szerint só
  • bors
  • 1 kocka fokhagymás ízbomba
  • 1 evőkanál olaj

Elkészítés:

A húsféléket megmossuk, apró kockákra daraboljuk. A hagymát megtisztítjuk és kockára vágjuk. Az olajat felhevítjük és beletesszük a hagymát. Üvegesre pároljuk, miközben sózzuk, borsozzuk. Ráöntjük a húsokat és együtt főzzük, amíg kész nem lesz. Közben a szokásos módon kifőzzük a rizst, amikor kész, hozzáadjuk a borsót és a kukoricát. Amint a húsok megfőttek hozzáadjuk a zöldséges borsót, elkeverjük. Felkockázzuk az megtisztított almát, hozzáadjuk és együtt főzzük pár percig. Utolsó mozzanatként megszórjuk a fokhagymás ízbombával, elkeverjük és már tálalhatjuk is.

Új keresés

Válasszon diétát: