Sós túrófelfújt

Ételtípus: Desszert Nehézség: Közepes

Diéta: Fogyókúra, Mogyorómentes, Cukormentes

Hozzávalók:

  • 4 adaghoz: 400 g zsírszegény tehéntúró
  • 10 dkg teljes kiőrlésű liszt
  • 2 db tojásfehérje
  • 2 teáskanál petrezselyemzöld
  • 2 teáskanál tengeri só
  • 2 evőkanál olívaolaj.

Elkészítés:

A tojásfehérjéből kemény habot verünk. A tehéntúrót villával összetörjük, majd óvatosan hozzáadjuk a tojásfehérje habot, a lisztet, a sót, az apróra vágott petrezselyemzöldet, és az olajat. Ezt a masszát olajjal kikent muffin sütőformába kanalazzuk. Előmelegített sütőben 180 °C-on 20-25 perc alatt addig sütjük, amíg aranyszínű lesz a teteje. Tápérték egy adagban: Energia: 184 kcal, Szénhidrát: 8,9 g, Fehérje: 28 g, Zsír: 4 g.

Hasonló receptek

Kefír torta

Desszert, Közepes

Cukormentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Gluténmentes

Somlói galuska

Desszert, Közepes

Gyomorfekély, Mogyorómentes

Bundás sült banán

Desszert, Könnyű

Epebetegség, Mogyorómentes

Új keresés

Válasszon diétát: