Hajlékonyság téma

Szuperhajlékonyság - Vajon egészséges-e, ami trendi?

Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője

Kedvenc edzőtermemben gyakran szembesülök azzal, mennyi irigykedő pillantást vált ki egy-egy rendkívül hajlékony jógázó. Nem tagadom, én is szívesen legeltetem a szemem a kígyótestű jógikon, ugyanakkor mozgásterapeutaként jóval árnyaltabban vizsgálom a hajlékonysággal kapcsolatos kérdést. Nézzük meg, vajon érdemes-e, sőt, szabad-e trendet teremteni az extrém hajlékonyságból!

Hogyan javítható a hajlékonyság?

WEBBeteg - B. M., szakfordító

Hogyan profitálhat a fascia tréningből a hajlékonyság (flexibilitás) és a robbanékonyság tekintetében?