Depresszió

Depresszió teszt

Önértékelő kérdőívünk segítségével megállapíthatja, hogy mennyire ingadozó a hangulata, illetve választ kap arra, hogy ez már depressziónak tekinthető-e.

1) Lehangoltnak, szomorúnak érzem magam.

2) Csak délutánra, estére javul a hangulatom.

3) Hamar elsírom magam.

4) Munkámat érdeklődés nélkül, nehezen végzem.

5) Az utóbbi időben nehézkes, levert vagyok.

6) Könnyen felidegesítem magam, vagy dühbe gurulok.

7) A nemi élet nem jelent számomra örömöt.

8) Nehezen alszom el, és/vagy gyakran felébredek.

9) Nehezen tudok egy feladatra koncentrálni.

10) Memóriám cserben hagy.

11) Ok nélkül, hamar elfáradok.

12) Rossz az étvágyam.

13) Nehezen döntök, vagy határozom el magam.

14) Ugyanazok a rossz gondolatok foglalkoztatnak.

15) A jövőt sötétnek látom.

16) Életemet sivárnak, egyhangúnak érzem.

17) Aggódom egészségi állapotom miatt.

18) Úgy érzem, nem érek semmit, és másoknak is jobb lenne, ha nem léteznék.

19) Előfordult már, hogy rövid idő alatt több mint 5 kg-ot fogytam.

20) Túlságosan érzékenynek érzem magam.

21) Székrekedésem van és/vagy puffad a hasam, hányingerem van.

22) Fáj a nyakam, a hátam, az alhasam, fájnak a végtagjaim.

23) Száraz a szám, hamar megizzadok, erős szívdobogást érzek.

24) Bűntudatom van a múltban történtek miatt.

25) Hosszas fejfájás gyötör.

Cikkajánló

A nyugtató nem antidepresszáns!

A pszichés panaszok – legyen szó szorongásról, alvászavarról vagy depresszióról – nagyon sok embert érintenek. A gyógyszeres kezelési...

A pszichoterápia növeli a szürkeállomány sűrűségét

A pszichoterápia nemcsak a lélekre hat, hanem az agy szürkeállományában is kimutathatóan nyomot hagy.

A hasi elhízás és a depresszió

Köztudott, hogy a kardiovaszkuláris betegségek és a cukorbetegség rizikótényezőjeként szerepelhet a hasi elhízás. Ugyanakkor több más...

Az anhedónia kialakulása és kezelési lehetőségei depresszióban

Orvosi értelemben anhedóniáról akkor beszélünk, amikor valaki elveszíti a korábban számára örömöt okozó tevékenységek iránti...