• Mi okozhat tartós lábfájást?

        Szerző:
        WEBBeteg

        Már két éve esténként a lábszáramtól a combomig fáj a lábam. Mivel tudnám megszüntetni? – Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Tornagyakorlatokkal a fájdalom ellen

        Ilyen nagyobb kiterjedésű, diffúz fájdalmat okozhat izom eredetű, ízületi vagy csontból kiinduló elváltozás. A tüneteket a legtöbb esetben az izomzat nem megfelelő terhelése váltja ki.

        Hirdetések

        Ha a lábboltozati eltérések - mint például a lúdtalp – nincsenek megfelelően kezelve, tartós fájdalomérzettel járnak. A probléma könnyen orvosolható egy ortopédus szakember bevonásával.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A munkahelyi körülmények és a helytelen életmód, szintén okozhat huzamosabb ideig tartó lábfájást. A napi munkavégzés során behajlított lábbal történő, tartós ülés és az egy helyben való állás is megviseli a szervezetet, az izmok túlterheléséhez és egyéb tünetekhez vezethet. A mozgásszegény életmód ugyanúgy számos egészségügyi probléma forrása lehet, mint a túlzott sportolás, vagy a rendszeres megerőltető fizikai igénybevétel.

        Érdemes naponta többször átmozgatni a lábfejet, a vádli és a comb izomzatát. A helyes tornagyakorlatok elsajátíthatóak a különböző fórumokon nyújtott tájékoztatók alapján, illetve szakember irányításával is. Bizonyos mozgáscsoportokat már célzottan az egyes szakmák képviselőinek ajánlanak. Például külön torna javasolt az irodai alkalmazottaknak, és külön torna az autóvezetőknek. Hasznos az érintett terület átmasszírozása is, amelyhez különböző olajok, gyógynövénykivonatot tartalmazó készítmények és izomlazító kenőcsök választhatóak.

        (WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológia)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Váltsunk életmódot!

        SPAR

        Vegyen részt Ön is a SPAR Életmódváltó Programjában! Tudjon meg többet! (x)

        Így hat ránk a ginzeng

        T. Zs., fordító

        Melyik növény is ez pontosan? Mit érdemes tudni róla? Mikor érdemes alkalmazni?

        Praktikus tanácsok derékfájás...

        Elsősorban nagyon fontos, hogy mindenkiben tudatosuljon az, hogy egészségének megőrzése érdekében saját maga tehet a legtöbbet. Bizony...

        Miért nem gyógyít már meg valaki? -...

        Bizonyára Ön is feltette már magának a kérdést, ha rendszeres deréktáji vagy nyaki fájdalommal küzd. Nos, bár nem vigasznak szánom, nincs...

        A lábfájás

        A lábfájás okai szerteágazóak lehetnek. Leginkább sérülések, ortopédiai elváltozások, idegi elváltozások, köszvény, vagy valamely...

        A leggyakoribb gerinc- és mozgásszervi...

        A gerinc- és más mozgásszervi betegségek jó része - például a lábboltozat süllyedése (lúdtalp), a gerinc oldalirányú...

        A kalapácsujj - Hogyan előzze meg, és...

        A kalapácsujj a lábfejbetegségek közé tartozik, szinte minden ujjon előfordulhat, kivéve a nagyujjat. Nőknél kilencszer gyakrabban alakul...

        Élet csontritkulással - Tanácsok a...

        Az oszteoporózis (osteoporosis), más néven csontritkulás a csontrendszer betegsége. A csontok tömege, minősége és szilárdsága csökken...

        Csontlágyulás - Okok, tünetek és...

        A csontlágyulás (osteomalacia (oszteomalácia)) a csontképződés folyamata során bekövetkezett mineralizációs zavar miatt alakul ki, vagyis a...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA