• Mi okozhat tartós lábfájást?

        Szerző:
        WEBBeteg

        Már két éve esténként a lábszáramtól a combomig fáj a lábam. Mivel tudnám megszüntetni? – Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Tornagyakorlatokkal a fájdalom ellen

        Ilyen nagyobb kiterjedésű, diffúz fájdalmat okozhat izom eredetű, ízületi vagy csontból kiinduló elváltozás. A tüneteket a legtöbb esetben az izomzat nem megfelelő terhelése váltja ki.

        Hirdetések

        Ha a lábboltozati eltérések - mint például a lúdtalp – nincsenek megfelelően kezelve, tartós fájdalomérzettel járnak. A probléma könnyen orvosolható egy ortopédus szakember bevonásával.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A munkahelyi körülmények és a helytelen életmód, szintén okozhat huzamosabb ideig tartó lábfájást. A napi munkavégzés során behajlított lábbal történő, tartós ülés és az egy helyben való állás is megviseli a szervezetet, az izmok túlterheléséhez és egyéb tünetekhez vezethet. A mozgásszegény életmód ugyanúgy számos egészségügyi probléma forrása lehet, mint a túlzott sportolás, vagy a rendszeres megerőltető fizikai igénybevétel.

        Érdemes naponta többször átmozgatni a lábfejet, a vádli és a comb izomzatát. A helyes tornagyakorlatok elsajátíthatóak a különböző fórumokon nyújtott tájékoztatók alapján, illetve szakember irányításával is. Bizonyos mozgáscsoportokat már célzottan az egyes szakmák képviselőinek ajánlanak. Például külön torna javasolt az irodai alkalmazottaknak, és külön torna az autóvezetőknek. Hasznos az érintett terület átmasszírozása is, amelyhez különböző olajok, gyógynövénykivonatot tartalmazó készítmények és izomlazító kenőcsök választhatóak.

        (WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológia)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Ha száraz a baba bőre

        Bepanthen

        Ne várja meg, hogy szteroidot tartalmazó készítményeket kelljen használni! (x)

        A diabétesz megelőzése

        G. A., újságíró

        A CEOSZ, valamint a CBE elnökével, Füzesi Brigittával beszélgettünk.

        Miért nem gyógyít már meg valaki? -...

        Bizonyára Ön is feltette már magának a kérdést, ha rendszeres deréktáji vagy nyaki fájdalommal küzd. Nos, bár nem vigasznak szánom, nincs...

        Praktikus tanácsok derékfájás...

        Elsősorban nagyon fontos, hogy mindenkiben tudatosuljon az, hogy egészségének megőrzése érdekében saját maga tehet a legtöbbet. Bizony...

        A lábfájás

        A lábfájás okai szerteágazóak lehetnek. Leginkább sérülések, ortopédiai elváltozások, idegi elváltozások, köszvény, vagy valamely...

        A leggyakoribb gerinc- és mozgásszervi...

        A gerinc- és más mozgásszervi betegségek jó része - például a lábboltozat süllyedése (lúdtalp), a gerinc oldalirányú...

        A kalapácsujj - Hogyan előzze meg, és...

        A kalapácsujj a lábfejbetegségek közé tartozik, szinte minden ujjon előfordulhat, kivéve a nagyujjat. Nőknél kilencszer gyakrabban alakul...

        A csonttörések ellátása

        Késő ősszel és télen a szánkózó, korcsolyázó gyerekek és a csúszós járdán eleső idősek tipikus sérülése a csonttörés. Mit...

        Ezt okozhatja a túlzott mobilozás és...

        Megdöbbentő, de van benne igazság: a különböző mobileszközök lehajtott fejjel történő nézegetésének olyan hatása van, mintha egy...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA