Fehérrépa, fehér, hámozott, friss, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)101
Energiatartalom (kcal)24
Víztartalom (g)92,4
Fehérje (g)1,4
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)3,6
Cukor összesen (g)3,4
Fruktóz (g)1,4
Glükóz (g)1,8
Szacharóz (g)0,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)21
Jód (I) (ug)0,4
Vas (Fe) (mg)0,31
Magnézium (Mg) (mg)8
Foszfor (P) (mg)27
Kálium (K) (mg)310
Szelén (Se) (ug)0,2
Nátrium (Na) (mg)24
Cink (Zn) (mg)0,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,034
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,039
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,68
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)16
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Káposzta, vörös, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,7
Ananász, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Málna, szirupban konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,5
Zeller, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5,4
Szőlő, fehér, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 65
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,6

Új keresés