• C- és E-vitamin - nem mindig hasznosak!

        Szerző:
        WEBBeteg

        Egy hosszú ideig tartó, nagy betegkör bevonásával végzett vizsgálat bebizonyította, hogy sem a C-, sem pedig az E-vitamin önmagában nem segít a szívrohamok megelőzésében. Számos kedvező tulajdonságuk ellenére tehát ezen a vizsgán megbuktak.

        A közelmúltban került napvilágra az egyik legnagyobb, két vitamin hatásával foglalkozó tanulmány nem túl kedvező eredménye. A nyolc évig zajló, több mint 14.000 50 évnél idősebb férfi bevonásával végzett vizsgálat arra mutaott rá, hogy sem a C-, sem pedig az E-vitamin nem segít a szívérrendszeri betegségek megelőzésében, a szívrohamok kivédésében.

        Hirdetések

        A vizsgálat során 4 csoportra osztották a férfiakat. Az első csoport 400 NE E-vitamint, a második 500 mg C-vitamint kapott. A harmadik csoprt tagjai mindkét vitamint szedték a vizsgálat ideje alatt, a negyedik csoport viszont csak placebot, vagyis hatóanyag nélküli tablettát  kapott.

        Önmaguk nem segítenek

        A vizsgálatban résztvevő kutatók kicsit aggódtak az E-vitamint szedő csoport tagjai miatt, hiszen korábban e vitamin kapcsán már kimutattá, hogy fokozza a vérzéses stroke kialakulásának valószínűségét, és a C-vitamin kapcsán is napvilágot láttak olyan eredmények, melyek arra utaltak, hogy a vitamin elősegítheti bizonyok tumorok kialakulását.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A vizsgálat eredménye egyértelművé tette, hogy csupán ezen vitamonik szedésével nem előzhetjük meg a kardiovaszkuláis betegség kialakulását, ugyanis a szívrohamok előfordulása és a szív-érrendszeri megbetegedések kialakulása ugyanolyan gyakori volt a vitamint szedő, illetve a hatóanyag menetes placebo tablettát kapó csoprtokban. Ráadásul az E-vitamint szedő férfi csoportban lényegesen gyakrabban alakult ki vérzéses stroke, mint az összes többi csoportban.

        A vizsgálat eredmény tehát egyrészt felhívja a figyelmet a vitaminok esetleges veszélyeire, másrészt pedig rámutat arra, hogy pusztán ilyen jellegű készítmények eszdésével nem előzhetjük meg a népbetegségnek számító szívbetegségek kialakulását. A megelőzésben továbbra is az egészséges életmódon, a helyes táplálkozáson és testmozgáson marad a hangsúly!

        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; cnn.com
        Lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Földimogyoró-allergia

        Dr. Hidvégi Edit

        A tünetek súlyossága az enyhe irritációtól az életveszélyes reakcióig terjedhet.

        Gyümölcsök és puffadás

        Dr. Hidvégi Edit

        Súlyos szövődményekkel járhat a fel nem ismert fruktózintolerancia.

        Mennyit tud a vitaminhiány tüneteiről? Tudásteszt

        Hiánybetegségek akkor alakulhatnak ki, ha a szervezet kevesebb vitaminhoz, nyomelemhez jut, mint amennyire szüksége van. Egészséges életmód mellett ennek veszélye csekély, ám mai rohanó és stresszes világunkban bárkivel előfordulhat, hogy túlhajszolja magát, kimerül, és szervezete tartalékai nem elegendőek a vitaminigény fedezésére. Ön tudja, milyen tünetekkel járnak a hiánybetegségek?

        Mennyi káliumra van szükségünk, és miért?

        A kálium olyan ásványi anyag, amely segíti a sejtek megfelelő működését. Elengedhetetlenül fontos az idegek, az izmok és a szív megfelelő működése szempontjából.

        A csontritkulás okai és rizikófaktorai

        Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata főleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni.

        Tavaszi feltöltődés vitaminokkal

        Szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz többek között a megfelelő vitaminszint is hozzájárul. Cikkünkből megtudhatja, milyen tünetekkel jár az egyes vitaminok hiánya, és mik a természetes vitaminforrások.

        Vitaminbevitel a tavasz közeledtével: mennyi az annyi?

        Nem lehet általánosítani, amikor azt szeretnénk kideríteni, mekkora vitaminpótlásra van szükségünk télen és tavasszal, mert más vitaminigénye van egy egészséges és egy beteg gyermeknek, illetve felnőttnek, várandós nőnek, idős embernek, vagy éppen sportolónak. Egy biztos, indok nélkül felesleges a megadózis rendszeres bevitele.

        Kóros és káros - Mihez vezethet az éhezés?

        Egy átlagos felnőtt szervezet napi energiaigénye 2000-3000 kcal körül mozog kortól, nemtől, fizikai aktivitástól függően. Ha ezt a bevihető energiamennyiséget csökkentjük, akkor az izomsejtek és vázizmok leépülésétől az immunrendszer meggyengülésén át akár halálhoz is vezethet a megvonás.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.