• Fejfájás és a stressz

        Szerző:
        WEBBeteg

        Lüktet, szúr, hasogat - és zavar minden tevékenységben. A fejfájás különböző formáiban a lakosság 90 százaléka érintett. A fájdalom üzenet, jelezhet konkrét betegséget, de általában mégis arra utal, hogy változtatnunk kell valamin.

        A rendszeresen visszatérő fejfájásoknak csak tíz százaléka vezethető vissza egyértelműen valamilyen konkrét fizikai okra – influenzára, látáshibára stb. A többi esetben a fejfájás forrásait nem lehet könnyen azonosítani. De bizonyított, hogy a fájdalom kialakulása összefüggésben van bizonyos életmódbeli tényezőkkel, amelyekre érdemes odafigyelni.

        Hirdetések

        Stressz teszt

        Tesztelje magát, mennyire stresszes Ön!  Stressz teszt>>

        A fejfájás leggyakoribb kiváltója a stressz. A lelkiállapot és a fejfájás között összefüggés van. Az állandósult stressz a szervezet egészére nézve káros. A stressz következményei összetettek, lelki-testi tüneteket egyaránt kiválthat, ha állandósul az életünkben. Szorongás, alvászavar, ingerlékenység, türelmetlenség, csökkent önértékelés és teljesítmény, figyelmetlenség vagy agresszív viselkedés mind lehetséges következmény.

        Krónikus stressz esetén a helyzetet nehezíti, hogy a feszült állapot olyan testi tüneteket produkál, amelyek újabb stressz forrásai, és ezzel az ördögi kör bezárul. Tipikus stressz tünet a szív- és érrendszeri megbetegedés, az emésztőrendszer érzékenysége, az immunrendszer gyengébb működése, a légzőszervi megbetegedések és az autoimmun betegségek kockázatának növekedése. És a stressz következménye lehet a fejfájás is.

        Csökkentse a stresszt!

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Ha hajlamos a fejfájásra, gondolnia kell a stressz csökkentésére. Iktasson be a napjába több pihenőt, szervezze hatékonyabban a munkát, hagyjon időt a feltöltődésre és a kikapcsolódásra. Higgye el, a szervezete hálás lesz!

        Ha mégis kialakult a fájdalom, csillapítsa! A fejfájással nem kell együtt élni, hiszen az életminőséget jelentősen rontja, elvonhatja a figyelmünket a feladatunkról, balesetekhez vezethet, a tartós fájdalom pedig kihat az emberi kapcsolatokra is.

        (WEBBeteg)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      •  
      • Cikkajánló

        Onkohematológia

        "Hihetetlen erő van a betegekben." - Interjú Kéri Ibolyával, a MOHA elnökével.

        Szívdobogásérzés

        Egészséges ember a saját szívverését nem érzékeli. Mikor forduljon orvoshoz?

        A fejfájások típusai - A legtöbb kezelhető

        A fejfájás az egyik leggyakoribb panasz; alig van olyan ember, aki élete során ne találkozna vele. Becslések szerint, Magyarországon...

        Nyári fejfájás a migrén?

        A hőmérséklet emelkedésével és a nyári szabadságnak köszönhetően, a mindennapi rutinból való kiszabadulással, a migrén az egyik...

        Menstruációs migrén - Miért pont akkor fáj a fejünk

        Lüktető, egyoldali fejfájás, szédülékenység, fényre való érzékenység és havi hormonváltozás: mindez nem más, mint a menstruációs...

        Mikor forduljunk orvoshoz fejfájásunkkal?

        A migrén krónikus betegség, amelyet gyakran nem diagnosztizálnak és ezért nem is kezelnek megfelelően. Súlyos vagy szokatlan tünetek esetén...

        Hasfájás ellen hatásos fegyver a stresszkezelés

        Fiatal nőknél a leggyakoribb az irritábilis bél szindróma előfordulása. Az esetek 50 százalékában 35 éves kor alatt kezdődik és kétszer...

        Fogamzásgátlók és fejfájás

        Régóta ismert tény, hogy a nők körében gyakoribb a fejfájás megjelenése, mint férfiaknál. Ez a különbség a nemek között csak...

        Számítógép-fejfájás - Mit tegyünk ellene?

        Érdemes-e több óráig mozdulatlanul bámulni a számítógép monitorát nap mint nap? A válasz egyértelműen nem. Sok ember, aki rendszeresen...

        Üres sella szindróma

        A sella turcica (ejtsd: szella turcika) magyarul - formája miatt - töröknyeregnek nevezett csontos képlet a koponyán belül. Ez a képlet az...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • PharmaPlaza - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA
      • Hirdetések
      • Partnereink hírei

        Igazi segítség a TervezettBaba oldalon. Most ajándék kupon jár előfizetésedhez.

        Mit tegyünk a kellemetlen tünetek elkerülése érdekében?

      • Orvos válaszol
      • Hirdetések
      • Infografika és videó
      • Szavazás

        Korábbi szavazások