• Hogyan kezdjek neki a fogyókúrának

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        tisztelt dr/nő tanácsot szeretnék kérni hogy kezdjek neki a fogyókúrámnak ami nem egyszerü az én esetembe.29 éves vagyok a nagy problémám az hogy 155cm vagyok és 95 kilo főleg hastájékon van a sok felesleg amitől hajolni is nehéz ebből kifolyólag a torna gyakorlatokat nagyon nehezen tudom el végezni az arcomon és a tokámon is van felesleg de ami nyomasztó az a haskörnyéke,amitől nehézkes a mozgás...torna..egyéb foglalkozások.Betegségem a következő Magasvérnyomás ami legutóbb 190/10 volt ez dátum szerint 01-26 án vagyis tegnap ezért is megfontoltan kellene diétáznom és a testi gyakorlatokat is nehezebben tudom elvégezni mert egyből felugrik a vérnyomásom és le fulladok.az inzulin szintem magasabb volt a kelleténéál de a gyógyszeres kezeléstől helyre jött.Pco-is vagyok pajmirigy betegségem van.Nagyon drága diétás dolgokat nem tudok megengedni magamnak mint pl:naponta a csirke mellek meg hasonló dolgok,drága fogyasztó gyógyszereket sem engedhetek meg magamnak .Ez a el hízás családunkban sajnos örökletes ,szeretném tanácsát kérni hogy fogjak hozzá és esetleg ha tudna nekem összeállítani egy diétát egy hétre akkor azt nagyon meg köszönném mert nagyon tanácstalan vagyok mert az orvosok is azt mondták ha nem fogyok le soha nem lesz gyerekem kérem segítsen egy olyan diétában amit az anyagi helyzetem is megenged mivel csak a férjem dolgozik a családba.Köszönöm válaszát amit nagyon várok,remélem segítségével le tudok fogyni.Minden jót kívánok és sikeres munkát.

        Dr. Csuth Ágnes válasza a elhízás témában

        Kedves Hölgyem! Problémája annyira összetett, hogy nem elég csak étrenid javaslat, gyógyszeres, étrendi és életmódbeli javaslatokra is szüksége van, keressen fel obezitológiai vagy endokrinológiai szakrendelést. Az egyszerű szlnhidrátokat kerülje, a zsírokat csökkentse, alkholtilalom, napi 30 perc séta javasolt.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Csuth Ágnes
        családorvos

        Dr. Csuth Ágnes

        Kérdés: 2011. január 27., 14:27; Megválaszolva: 2011. január 29., 14:22

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt dr.nő/dr.úr! Egy olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy van nekem egy 15 éves fiam sajnos túlsúlyos 125kg 175cm!magas vérnyomás problémája van! Édesanyám tanácsára vettem egy vércukormérőt mert édesanyám inzulinos cukorbeteg!...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! 186cm vagyok, és 135-140kg között mozgok. szeméremdombi zsírpárna el van hízva elég látványosan, ezaltal a péniszemből merev állapotba 14–14,5 cm látszik ki. az a problémám lenne, hogy ez az eredeti állapot vagy a...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! 60 éves,nyugdíjas nő vagyok,158cm magas és 130kg. Magas vérnyomásomra évek óta szedek gyógyszert. Nem rég, körülbelül 2-3 hete megdagadtak a lábaim, térdtől lefele mind a kettő egyformán és vörös színű lett,...
        Tisztelt Doktor Nő! Tanácsát szeretném kérni, az utóbbi 3 évben elég komoly súlyfelesleget szedtem magamra, szinte észrevétlenül, úgy, hogy semmi különösebb változás nem történt sem az életvitelemben sem az étkezési szokásaimban. 9...
        Jó napot kívánok! Mindig is sovány gyerek voltam, régen edzettem, de már lassan 2 éve hogy mozgásszegény életmódot folytatok. Barátnőm mindig mondogatta hogy sovány vagyok. Mondom megmérem már magam. Meglepetésemre 74 kiló voltam. Ez volt...
        Kedves Doktornő! 25 éves korom betöltése után kezdődtek a tüneteim, pontosabban a fáradékonyság, energiahiány és a hirtelen folyamatos hízás. 56 kilóról mára 85 kilogrammra híztam (magasságom 165cm) amellett, hogy a folyamatos hízás...
        Jó napot! 2012 ben kezdett a mellem megnövekedni akkor 69 kg voltam 166cm magassággal azóta évről évre nagyobb lett, de hiztam is minden évben, most 166cm magas vagyok 19 éves és 94kg, érezhető mindkét mellemben csomószerű szövet ebből és a...
        Kedves Tünde! Évek óta fogyokurázik anyukám, 54 éves. 92 kilóról lefogyott 86 kilóra és nyár óta nem sikerül többet fogynia, pedig úszik hetente, kerékpárral jár dolgozni, keveset eszik, van,hogy egész nap csak gyümölcsöt eszik. Mi...
        Tisztelt doktornő!problémám kb egy évvel ezelőtt kezdödött.egy ev alatt 32kg ot hiztam,mely foleg arcra,hasra,csipöre ment.lila strıák vannak a hason(hizas eredmenye),erös arckipirulasaim vannak,melyeket nem érzek.kezelt hipertonias...
        Tisztelt doktornő!A férjem betegsége és minden napos magnesium sulfuricum használata miatt lefogytam 63 kg-ra, előtte 78 kg voltam. Halála után már visszahíztam 8 kg-ot. A hashajtót továbbra is szedem és...