• Miért nem indul be a fogyás?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        tisztelt tanácsadó! tanács,vélemény,segítség kellene. közel két hónapja kezdtem életmódot váltani. figyelek mennyit eszem,és mit,és napi szinten mozgok. az első héten sikerült is megszabadulnom a felgyülemlett víztől és salakanyagtól,ez majdnem 7 kiló minuszt jelentett. de azóta semmi. nem hogy fogynék,éppenhogy stagnálok,némi plusszal. és sajnos a centik is stagnálnak,van ahol nőttek. 116 kilóról indultam,szóval van miből lefele menni,mégsem történik semmi. eddig tényleg türelmes voltam,de két hónap alatt azért már történnie kellett volna valaminek. szeretném tudni,hogy min változtassak. heti egy-két kocogás,figyelve a pulzust,és munkába is 4szer bicajjal járok. mindig több az elégetett kalória,mint a bevitt. vezetek naplót,és nem csalok benne,sőt. étkezésemben a zsír és a szénhidrát ritkán haladja meg az "előírtat". köszönöm válaszát és a rám szánt idejét előre is. komolyan küzdök a fogyásért,ezért fordultam Önökhöz.

        Dr. Fáklya Mónika válasza a elhízás témában

        Tisztelt kérdező! A fogyás sosem egyenletes, hanem vannak benne megtorpanások, 3-4 hetente. Az első héten elég sokat fogyott, nem tudom nem túl alacsony-e a bevitt energiamennyiség. Ahhoz, hogy foggyon, enni is kell. naponta 4-5 alkalommal, kis mennyiségekre ossza el a tápllékot, mert ha csak 1-2 alkalommal eszik, takarék üzemmódra állítja be a testét, és nem fog fogyni. A mozgás nagyon fontos, olyan intenzitással, hogy közben ne tudjon beszélgetni.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        Kedves Kérdezőnk!
        Amennyiben elégedett volt a válasszal, kérjük, támogassa a rovat működését egy emelt díjas SMS elküldésével. Az SMS díja bruttó 329 Ft.
        Kérjük, küldje el a WB szót a következő telefonszámra:

        06-90-642-541

        Kérdés: 2013. június 19., 09:49; Megválaszolva: 2013. június 20., 17:02

        Tudjon meg többet: elhízás

        Egészség? Betegség?

        Nézze meg a WEBBetegen!

        Ezt olvasta már?
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Dr.Úr/Dr.Nő! A problémám fél évvel ezelőtt kezdődött,azzal,hogy 4 hónap alatt kerek 20 kilót híztam minden előzmény nélkül.Azóta eltelt 2 hónap,a súlygyarapodás ugyan megállt,de bármit teszek,képtelen vagyok akár egy kilót...
        tavaly nyáron 105 kg voltam azóta lefogytam 89 kg-ra igaz sokat tornázok de a sok felesleges bőrrel nemtudok mit csinálni kérdésem: hogyan lehetne eltüntetni azt a bőrfelesleget már levetközni sem merek szégyellem magam előreis köszönöm a...
        Üdv! nem régóta felszedtem egy 5-10 kg felesleget. régen nagyon egyszerű volt fogynom és akármikor tudtam fogyni, de nemrég feljöttek rám a kilók hirtelen, és neki futottam már sok diétának, még koplaltam is 1 nap szinte nemis ettem, és...
        Üdvözlöm! Azt szeretném kérdezni, hogy tényleg lehet az az oka a megnagyobbodott lépemnek, hogy túlsúlyos vagyok, s ha fogyok, vissza csökken a lépem mérete? Ezt a háziorvosom mondta, nem küldött el laborba, mondtam, hogy hol fáj, s mondta,...
        Már régóta küzködök súlyproblémákal sajnos..de egyszerűen nincs elég erőm hogy nemet mondjak egy kis csokira vagy chipsre..de az esti evést sem tudom abba hagyni hiába tudom hogy nem kéne..Sportolok napi 1 órát konditteremben..de gondolom...
        Tisztelt Hölgyem/Uram! Kb.10 éve járok a pajzsmirigyemmel orvoshoz,kissebb göböket találtak,de semmi problémám nem volt vele,egészen tavaly előttig,amikor a TSH szintem megemelkedett,akkor kaptam a Letrox tablettát,ebből akkor 1 szemet kellett...
        Kedves Doktor Úr/Nő! Elnézést kérek,hogy levelemmel zavarom Önt.Azért írok Önnek,mert szeretnék érdeklődni,hogy miként tudnék leadni néhány kilót,baj nélkül.Van egy két éves kisfiam,akit már nem szoptatok.A terhességem alatt felszedtem...
        Apaként kérdeznék arról, hogy Önök szerint a nőgyógyász tanácsa a lányom esetében jó volt-e. A lányom menstruációja mindig nagy fájdalommal járt, egyetemista korában többször nagyon rosszul volt, néha el is ájult. A nőgyógyászok...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! Pajzsmirigy alulműködésem van. Csak hízok és hízok. Mozgok, rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszem. Szedem az L-Thyroxint 100mg napi szinten. Ennek ellenére nem tudok fogyni. Táplálkozásban szeretném a tanácsát...
        Tisztelt Szakértő! 110kg vagyok több éve már,és amikor szénhidrát csináltam ,némileg segített,de igazából amit leadtam,egy egyhetes kilengés után visszaállt a súlyom. Az egyik 90-es évekbeli leszázalékoló diagnózisában most vettem...
        Milyen orvoshoz kell fordulnom a kóros túlsúllyommal? Több fogyókúrát, diétát próbáltam, de úgy érzem orvosi segítségre van szükségem. A BMI: 39,7 Egyenlőre nincs szervi bajom, társbetegség sem alakult (még) ki nálam, de szeretném...
        Tisztelt Hölgyem /Uram! 10 éve járok a pajzsmirigyemmel orvoshoz,egészen tavalyig csak göböket találtak,tavaly a TSH értékem magas lett,ezért Letrox tablettát írtak fel,reggel 1 szemet kellett bevenni,3 hónappal ezelőtt kontroll vizsgálatra...
        Tisztelt Doktor Hölgy/Úr! Kereskedelmi forgalomban lévő fogyasztó teával kapcsolatban kérném véleményüket. A Csala-Varázs nevű, Csala Zsuzsa színművész által reklámozott fogyasztó tea többek között kutyabengét is tartalmaz. E...
        Üdvözlöm! Én az elmul 4 hónapban ,egy életmódváltás eredményeképpen,16 kilót fogytam !Már két hónapja heti 6 alkalommal edzek egy nap fittball segitségével ez egy 1 órás intenziv mozgás!!és egy nap gyorsséta ami mostmár 2 hete 7-8 km...
        Tisztelt Doktor úr/nő! Egy olyan problémám lenne, hogy augusztus végén-szeptember közepe táján közel 5 kiló szaladt fel rám. Nyáron, illetve évek óta a súlyom igencsak stagnált, se le, se fel... 163 centimhez 60-62 körül mozogtam. Sosem...
        Tiszteletem. 10 évvel ezelőtt kezelve voltam pajzsmirigy alul működéssel.Akkor is csak a testi tüneteim miatt küldtek el vérvételre,ahol a tsh-m jó volt,de továbbküldtek endokrinológushoz és ott a t3,t4-ből derült ki,hogy probléma...
        1987-ben nagy nőgyógyászati műtéten estem át (méh- és petefészek eltávolítás). Addigi testsúlyom 52 kg. volt. Hőhullámaim és csontritkulásom miatt 6 évig kaptam ösztrogéntapaszt. Ettől kezdve testsúlyom, minden igyekezetem ellenére...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! A kérdésem az lenne, hogy 110 kg vagyok és hosszas noszogatásra elkezdtem sportolni naponta 20 percet sportolok ez 10 perc bemelegítéssel és 10 perc aktív sporttal jár (futás) A ledolgozott kalóriák száma 150 Kcal ezt a...
        Egész életemben rendszertelenül étkeztem, van, hogy egy nap egyszer, de akkor két embernek elegendő mennyiséget, amit fizikai rosszullét, émelygés, stb. követ. 2009-ben 45 év láncdohányzás után leszoktam a dohányzásról, ugyanebben az évben...
        Lányom, Krisztina autoimmun betegségben szenved. Ennek izületi, reumatológiai, trombozisos kihatásai is voltak, és a nagy suly jön hozzá amit még nehezebbé teszi az életét. 115 kg , magassága 172 cm, 4 éves kislányát neveli, nem kevés...