• Miért nem indul be a fogyás?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        tisztelt tanácsadó! tanács,vélemény,segítség kellene. közel két hónapja kezdtem életmódot váltani. figyelek mennyit eszem,és mit,és napi szinten mozgok. az első héten sikerült is megszabadulnom a felgyülemlett víztől és salakanyagtól,ez majdnem 7 kiló minuszt jelentett. de azóta semmi. nem hogy fogynék,éppenhogy stagnálok,némi plusszal. és sajnos a centik is stagnálnak,van ahol nőttek. 116 kilóról indultam,szóval van miből lefele menni,mégsem történik semmi. eddig tényleg türelmes voltam,de két hónap alatt azért már történnie kellett volna valaminek. szeretném tudni,hogy min változtassak. heti egy-két kocogás,figyelve a pulzust,és munkába is 4szer bicajjal járok. mindig több az elégetett kalória,mint a bevitt. vezetek naplót,és nem csalok benne,sőt. étkezésemben a zsír és a szénhidrát ritkán haladja meg az "előírtat". köszönöm válaszát és a rám szánt idejét előre is. komolyan küzdök a fogyásért,ezért fordultam Önökhöz.

        Dr. Fáklya Mónika válasza a elhízás témában

        Tisztelt kérdező! A fogyás sosem egyenletes, hanem vannak benne megtorpanások, 3-4 hetente. Az első héten elég sokat fogyott, nem tudom nem túl alacsony-e a bevitt energiamennyiség. Ahhoz, hogy foggyon, enni is kell. naponta 4-5 alkalommal, kis mennyiségekre ossza el a tápllékot, mert ha csak 1-2 alkalommal eszik, takarék üzemmódra állítja be a testét, és nem fog fogyni. A mozgás nagyon fontos, olyan intenzitással, hogy közben ne tudjon beszélgetni.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Fáklya Mónika
        endokrinológus, gyermekgyógyász Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Fáklya Mónika
        PharmaPlaza

        Kérdés: 2013. június 19., 09:49; Megválaszolva: 2013. június 20., 17:02

        Tudjon meg többet: elhízás
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Kedves Doktornő! 25 éves korom betöltése után kezdődtek a tüneteim, pontosabban a fáradékonyság, energiahiány és a hirtelen folyamatos hízás. 56 kilóról mára 85 kilogrammra híztam (magasságom 165cm) amellett, hogy a folyamatos hízás...
        Jó napot! 2012 ben kezdett a mellem megnövekedni akkor 69 kg voltam 166cm magassággal azóta évről évre nagyobb lett, de hiztam is minden évben, most 166cm magas vagyok 19 éves és 94kg, érezhető mindkét mellemben csomószerű szövet ebből és a...
        Kedves Tünde! Évek óta fogyokurázik anyukám, 54 éves. 92 kilóról lefogyott 86 kilóra és nyár óta nem sikerül többet fogynia, pedig úszik hetente, kerékpárral jár dolgozni, keveset eszik, van,hogy egész nap csak gyümölcsöt eszik. Mi...
        Tisztelt doktornő!problémám kb egy évvel ezelőtt kezdödött.egy ev alatt 32kg ot hiztam,mely foleg arcra,hasra,csipöre ment.lila strıák vannak a hason(hizas eredmenye),erös arckipirulasaim vannak,melyeket nem érzek.kezelt hipertonias...
        Tisztelt doktornő!A férjem betegsége és minden napos magnesium sulfuricum használata miatt lefogytam 63 kg-ra, előtte 78 kg voltam. Halála után már visszahíztam 8 kg-ot. A hashajtót továbbra is szedem és...
        Tisztelt webbeteg! Az az én problémám, hogy 1,5 éve amikor még 90kg volt az átlagsúlyom ( 130 ról fogytam le 5 éve) akkor a péniszem 13 cm hosszú volt. Közben volt/van egy párkapcsolatom és 110 vagyok kb most. Megmértem a minap a méretemet...
        Egész életemben jóformán egészségesen étkeztem,sosem voltam otthon ülős, minden nap mászkálok, folyton mozgásban vagyok. Sportolok is gibbon slacklinet, a munkahelyemen is folyamatosan pakolni, mászkálni kell. Mostanra már feladtam az...
        Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Olyan problémával fordulok Önökhöz, hogy többek szerint is indokolatlan hízás következett be nálam. 2013 novembere óta életmódváltásra adtam a feje. Akkoriban 65 kg voltam, és a 173 cm magasságomhoz sokalltam,...
        Kedves Doktornő! Az alhas tájékon egyre jobban lóg a hasam, amely már korlátoz a mozgásban is. Néha kellemetlen érzéseket is tapasztalok ott. Futás közben is nagyon zavaróan lötyög, reng az egész és kellemetlen érzést jelent. Már...
        Tisztelt Szakember/doktor! Az én problémám az volna,hogy jelenleg kb 165 cm vagyok,55 kg,de ennek ellenére nagy a hasam,kb mint egy 5 hónapos terhes nőnek.Nem vagyok hajlamos a hizásra,ha kissebb súlynövekedésem van az rögtön a hasamon...