Depresszió gyanúja

Tisztelt Doktor Nő/Úr! Az utóbbi években egyre súlyosbodó rossz kedvem, félek, hogy végzetes méreteket ölt. Utána olvastam a témának, és a, depresszió tünetei közül a következők jellemzők rám: Rossz hangulat, szomorúság, elhagyatottság, reményvesztettség érzése A napi tevékenységek iránti kedv elvesztése (takarítás, rendrakás, tanulás) . Az önértékelés alacsony szintje (úgy érzem, szinte semmit nem érek). Önbizalmam a minimum közelében lehet. Csökkent koncentrálás. Nehezen tudok döntéseket meghozni. A szakdolgozatommal alig haladtam az utóbbi egy évben (2 hónap múlva kész kell, legyen). Nyugtalan, ingerlékeny, könnyen felbosszantható vagyok, kis dolgok miatt is káromkodok, dühöngök. Reggel és gyakran még délelőtt sincs kedvem felkelni (átlagosan 10 óra után kelek). Sötéten látom a jövőt, gyakran gondolok a halálra vagy az öngyilkosságra. A helyzethez hozzátartozik, hogy sok kudarcélményem volt (szerelmi, egyetemi, de még a hobbijaim terén is) . Szinte egész nap csak videojátékozom, de már ez sem jelent akkora örömöt, mint régebben., Mennyire valószínű, hogy a fenti tünetek hátterében a, depresszió áll? Mit tehetnék: forduljak pszichológushoz/pszichiáterhez? Segítségét előre is köszönöm!

Dr. Veress Dóra válasza depresszió témában

Kedves Kérdező! A tünetei megfelelnek a, depresszió tüneteinek, így javaslom, hogy keresse fel a legközelebbi pszichiátriai szakrendelést és beszélje meg az ott dolgozó kollégával a további kezelési leehtőségeket. Emellett jó lenne, ha abbahagyná az egész napos számítógépezést, mert a videojátékok önmagukban ingerlékennyé, idegessé, érdektelenné és befelé fordulóvá tesznek! Mindenképp korlátozni kellene az ilyen irányú elfoglaltságait, max. napi 1-2 órára. A felszabaduló időben menjen sétálni, napozzon egy kicsit, és próbáljon koncentrálni az elfoglaltságaira. A hangulatjavító gyógyszerek szedése mellett nagyon sokat tehet önmagáért azzal is, ha az életmódján változtat!

Itt kérdezhet