• Mekkora zajterhelésnek van Ön kitéve?

        Szerző:
        WEBBeteg

        Ön tudja, hogy egy átlagos napon mekkora zajszintnek van kitéve, és hogy annak milyen élettani hatásai, következményei lehetnek egészségére? Most mindezt megtudhatja!

        Körülbelül mekkora zajterhelésnek van Ön kitéve egy tipikus munkanapon? Hasonlítsa össze a zajokat és a hozzájuk tartozó decibel szintet.

        A közönséges zajok hangerőssége

        Hangerősség (decibel)
        Zajforrás
        Biztonságos tartomány
        30 Suttogás
        60 Normális beszélgetés
        80 Nagy forgalom, szemétszállítás
        Veszélyes tartomány
        85-90 Motorbicikli, fűnyíró, traktor
        95-105 Buldózer, kézi fúró
        110 Ütvefúró, láncfűrész
        Ártalmas tartomány
        120 Mentőautó szirénája, jetmotor felszálláskor, egy puska elsülése
        140 (fájdalomküszöb)  
        165-180 Rakéta kilövés

        Maximális hang expozíció időtartamok

        Az alábbiakban egy adott hangerősségű zajártalomban eltölthető maximális időtartamot tüntetjük fel:

        Hangerősség decibelekben megadva

        Napi időtartam

        90

        8 óra

        92

        6 óra

        95

        4 óra

        97

        3 óra

        100

        2 óra

        102

        1,5 óra

        105

        1 óra

        110

        30 perc

        115

        15 perc

        Hogyan óvjuk hallásunk a zajártalmaktól?

        A nagyothallás megelőzése érdekében, a legtöbb amit tehet, hogy elkerüli a zajártalmat, és megpróbálja elkerülni a korral járó nagyothallás további romlását.

        Munkahelyén használjon fülvédőt!  Léteznek különböző, fülhallgatóhoz hasonló fülvédők, amelyek a hangos zajokat elfogadható szintre halkítják le. Az előre legyártott, vagy egyénileg kiöntött műanyag, vagy gumi füldugók szintén hatékonyan védhetik a fülét a zaj ártalmaktól.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Vizsgáltassa meg hallását!  Rendszeresen vizsgáltassa meg hallását, amennyiben zajos a munkahelye. A hallás rendszeres vizsgálata a halláskárosodás korai felismerését teszi lehetővé. Ha Ön tudja, hogy romlott valamennyire a hallása, akkor elindulhat a további halláskárosodás megelőzésének útján.

        Kerülje a hobbiból fakadó kockázatokat!  A különböző hobbi sportok, pl. a vadászás, az extrém hangos zene hallgatása károsíthatja a füleit. Viseljen fülvédőt, vagy tartson szünetet a nagyon zajos tevékenységek végzése közben, ez mind védheti a hallását. A zene hangerejének csökkentése szintén jótékony hatású.

        (WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Atópiás dermatitisz

        Eucerin

        Világszerte a felnőtteknek 2-5 százalékát, a gyerekeknek 10-20 százalékát érinti. (x)

        D-vitamin teszt

        WEBBeteg

        Tesztünk kitöltésével megtudhatja, hogy Önt fenyegeti-e D-vitamin-hiány.

        A zaj hatása az egészségre

        Minden olyan hangot, amely káros élettani vagy pszichés hatással van az egyénre, zajnak nevezünk. Mekkora zaj ártalmas? Hogyan védekezhetünk...

        A nagyothallás kialakulása

        A kor előrehaladtával viszonylag gyakran alakul ki nagyothallás. A 65-75 éves korosztály körülbelül egynegyedét, míg a 75 év feletti...

        A nagyothallás kivizsgálása

        A hallás fontossága közvetlenül a látás után következik, hiszen az embert érő ingerek 20-40 százaléka hanginger. Mi számít...

        A garatgyulladás tünetei, okai és...

        A torok és garat gyulladását számos kórokozó kiválthatja. Leggyakoribbak a légúti vírusok, amelyek többnyire csak a képletek lobosságát...

        Ezt teheti a torokfájás ellen

        A torokfájás lehet vírus- vagy baktériumfertőzés következménye, de okozhatja irritáció, reflux stb. is. A torok és a garat...

        Mit kell tudni az omega-3 zsírsavakról?

        A zsírsavak az élelmiszerekkel elfogyasztott zsírok, olajok lebontási termékei. Két nagy csoportjuk a telített és a telítetlen zsírsavak...

        Életmódváltással a túlsúly ellen

        Az egészséges testtömeg eléréséhez általában javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.