• Repüléstől való félelem

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Üdvözlöm!Szeretném megkérdezni önt,hogy soha nem repültem még,de Amerikába szeretnénk repülni,de nekem bezártságtól való félelmem van és ezért liftbe és metróba se szállok.Tudna nekem ebbe segíteni,hogy lehetne ezt az érzést leküzdeni?Esetleg létezik valami gyógyszer rá,hogy bátrabb legyek és ne féljek,mert nagyon félek tőle,hogy elkap fent egy pánikroham,vagy ilyesmi.Válaszát előre is köszönöm.Tisztelettel Ildikó

        Dr. Veress Dóra válasza a repülés, szorongás, pánik témában

        Kedves Ildikó, A repülőút előtt próbálja tudatosítani megában, hogy semmi baj nem lesz. Ne arra koncentráljon, amitől fél, hanem az ellenkezőjét próbálja erősíteni. Fogalmazzon meg magában egy pozitív mondatot (pl. Repülni jó dolog és én tudom, hogy képes vagyok kontrollálni az érzéseimet.) és ezt ismételje magában naponta többször is. Készüljön olyan dolgokkal, amikkel el tudja terelni a figyelmét a szorongásról a gépen, vigyen könyvet, hallgasson zenét, stb. Tanulja meg a helyes hasi légzést, és próbáljon minél egyenletesebben és lassabban lélegezni akkor is, amikor szorongani kezd! Ezt lehet gyakorolni földi körülmények között is, bármilyen olyan esetben, amikor kezdődnek a panaszai. A repülőút előtt vehet be egy kis nyugtatót is, az sem baj, ha egy kicsit alszik tőle, lesz rá ideje bőven! Jó repülést!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. május 14., 15:41; Megválaszolva: 2011. május 17., 00:33

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdvözletem! Pánikbetegként 10 mg-s Cipralexet szedek napi 2x1-t. Azt szeretném megkérdezni, hogy a Bioxan nevű táplálékkiegészítőt és a Cipralexet alkalmazhatom-e egyszerre? Üdvözlettel Zoltán!
        Tisztelt doktornö.Panaszaim kb 5 honapja kezdodtek nehézlégéssel terhelésre fokozodik szinte egyfolytában sóhajtozom mert ugy érzem nincs elég levegőm.Akkor el mentem sbora ahol ekg vérvétel ki zárták az infarktust mellkasröntgen negativ.A...
        Tisztel webbeteg.hu! Pár napja a pszichiáter a szorongásos, pánikrohamos problémáimra Setralin Sandozt írt fel reggeli szedésre, és mellé Lamolepet, amire határozottan úgy emlékszem hogy azt mondta este szedjem, a papírra és a receptre viszont...
        Tisztelt Doktornő, Doktor Úr! Panikbetegsemre írták fel a kedelyjavitot illetve frontint de úgy érzem vannak olyan napjaim ami több a pozitív mint a negatív hogy ha úgy érzem bekapok egy 0.25 felét neha az a fél is kiüt nem e artok magamba ezzel...
        Tisztelt Doktor úr/nő! Az egész probléma igazából 2016 májusában kezdődött. Akkor érettségiztem,és a tovább tanulás miatt nagyon görcsöltem. Egyik este érettségi napja előtt 1 liter energiaitalt megittam,hogy tudjak tanulni és akkor...
        Tisztelt doktornő! Azzal a kérdésel fordulok önhőz hogy pánikbetegség miatt több mint egy éve Escitalopramot szedek napi 10 mg-os adagban. Régen versenyszerűen sportoltam és most újra szeretnék versenyszerűen sportólni. Ehez azonban sajnos...
        Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Olyan kerdessel fordulok Önhöz hogy 14 évesen diagnosztizáltak nálam pánikbetegséget amit kezeltek,attaraxot kaptam illetve terápiát.Ezt akkor sikerült lekűzdenem. Majd 19 évesen kaptam egy aurás migrénes rohamot...
        Tisztelt doktorno! Az lenne a kerdesem, (kerem ne nevessen ki), hogy mostanaban sokat szurkal a szivemnel. Par masodperc alatt elmulik ugyan, de zavaro a dolog. Ma pl. ejszakas muszakban voltam a munkahelyemen es nagyon rosszul voltam, izzadas, halalfelelem,...
        Tisztelt Doktornő / Doktor úr! Tavaly nyáron kezdődött a problémám, ám akkor nem találtak semmit. Az első tünetem az volt, hogy a vérnyomásom hirtelen 140-re emelkedett, ami általában 120 körül szokott lenni. Ez a tünet összesen három...
        Jó napot! 8 hónapja megszűltem a 2.gyermekemet.Nagyon sok stresszen mentem keresztül a terhesség alatt és a szülés után is szinte napi szinten. Körülbelül 3-4 hónapja tart ez hogy állandó hányingerem van. Egy ideig féltem kimenni az utcára...