Izomsérülések és ellátásuk

Izmaink folyamatos működésben vannak, sérüléseik szerencsére ritkák. A komolyabb megerőltetés, erősebb mechanikai hatás következtében azonban akár súlyos sérülés is bekövetkezhet.

Sport és egészség a WEBBetegen

Az izomsérülések többsége sportsérülés következménye, főként a bemelegítés hiányában bekövetkező hirtelen terhelés, illetve a túlterhelés eredményeként.

Emellett előfordul háztartási és munkahelyi baleseteként is, amelyek főként a láb izmait érintik.

Tünetek

A hirtelen fellépő éles fájdalom komolyabb sérülésre utalhat, de a hosszasan fennálló erős fájdalmat sem szabad figyelmen kívül hagyni. Gyakori kísérő a duzzanat és a vérömleny. A fájdalom és sérülés következtében az érintett végtagnál mozgáskiesést vagy mozgásképtelenséget okozhat.

Elsősegély

1. Teremtse meg a biztonságot! Használjon gumikesztyűt!

2. Nyugtassa meg a sérültet, helyezze nyugalomba! Ültesse vagy fektesse le, de ügyeljen arra, hogy a sérült testrészt lehetőleg NE mozgassa!

3. Kösse be, óvja a mozgatástól! Használjon rugalmas kötözőt, amely felveszi a sérült testrész alakját, ugyanakkor rögzítést is biztosít.

4. Jegelje! Lehetőleg azonnal kezdje el a sérülés jegelését vagy vizes borogatását! Ezt követően óránként ismételje 10-15 perc időtartamig!

5. Még egy rugalmas pólya felhasználásával gyakoroljon enyhe nyomást a sérült területre! NE szorítsa el!

6. Legalább 24 óráig tartsa megemelve, lehetőleg a szív fölött.

Amit NE tegyen!

A sérült végtagot lehetőleg ne mozgassa, kímélje a terheléstől. Ne alkalmazzon szoros kötés, fáslizást ez akadályozhatja vérkeringést.

Hívjon mentőt (104) vagy forduljon orvoshoz, ha

• a végtag rendellenes pozícióban maradt,
• a sérült reccsenést, roppanást hallott,
• a bajbajutott nem tud járni,
• a sérülés erőteljesen fáj, duzzad, vérzik, nyílt seb keletkezett rajta,
• a fájdalom, duzzanat, mozgáskorlátozottság 1-2 nap alatt nem javul,
• a sérült terület hűvös, elszíneződött vagy sápadt,
• zsibbadás, merevség jelentkezik.

(elsosegely.hu)