Megnyugodhatok
nagyonszepen koszonom gyors valaszat eloszor az ijetsegtol fuladhattam.megfazasra szedek most gyogyszert es felfazasra most mar harom napja eleg turhetoen vagyok csak ha eszembejut elkez maris reszketni a labam ijenkor probalok nemgondolni ra es egy ket perc alatt elmulik normalis gyogyszermentes eletet akarok elni, nem kene ennyiidosen ijesmin tornom a fejem, de akkor megijetem.ket kisgyermekem van es eleg streszes az eletem remelem megoldodik a problemam, de mar egy par napja egy kissebb seta utan is kifaradok nemtudom, hogy az orvossag hatasa vagy nem szeretnek nyugottan elnivan valami tanacsa, hogy ne idegeskedjek annyit a gyerekek mellet tudja nemigazan tudom oket rabizni senkirew mivel ha nincsenek itthon azon idegeskedem, hogy jolvannak e, hogy tudnam elfelejteni a fulladast, hogy ne allandoan azonjarjon az eszem es hogy nyugtassam meg magam a gyerekek civakodasa mellett koszonom vallaszat es hogy idotszakit ram, kezdem elhinni, hogy semmi bajom.varom vallaszat tisztelettel
Dr. Veress Dóra válasza szorongás témában
Kedves Kérdező! Korából ítélve elég kicsik lehetnek még a gyermekei. Sajnos az ilyen korú gyerekek elég sok törődést igényelnek, és sok stresszel is járnak. A légzőgyakorlatok mellett próbáljon meditálni, jógázni, tornázni. A kicsik is kedvet kaphatnak a jógához, csinálhatják együtt. Ha megteheti, akkor próbáljon hetente egy kicsit egyedül lenni, vagy magával törődni, feltöltődni. 1-2 pihenéssel töltött óra csodákat tesz!
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
