• Beszélgetési problémák

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Kedves doktornő! Hogy tudnék társaságban feloldódni, többet beszélni? Nagyon bánt, hogy a legtöbb emberrel nem tudok normálisan beszélni. Nem jut eszembe semmi mondanivaló. Vannak barátaim,akikkel nagyon jól eltudok beszélgetni,viccelődni - ilyenkor még én többet beszélek és én vagyok a középpontban. Ezek általában olyan barátok akik nem a "nagymenőkhöz" tartoznak,hanem a közép "kategóriába" tartoznak (csúnyán hangzik,de ez van - vannak ezek a nagymenők,pénzesebbek,a legjobb lányokat megkapják stb.). Valahogy mindig inkább az egyszerűbb emberekhez vergődök hozzá (ilyen emberekkel közvetlen,kezdeményező vagyok). Ha a bátyám közelében vagyok és egy társaságban vagyunk nem tudok nagyon megszólalni (arra gondolok,hogy rosszat mondok és inkább csendben maradok). Ő inkább az ellentétem,aki mindig ilyen "nagymenők " társaságát keresi,közvetlen,minden apró gondolatát megosztja közösségi oldalakon,keresi a helyzetet,hogy tudjon köszönni minden ismerősének,mindig volt neki barátnője (ezek mind ellentétben állnak velem).( Ő 3 évvel idősebb,mint én). Nem tudom miért vagyok ilyen - lehet azért mert a szüleim elváltak? 9éves voltam,mikor apánk elment és így hárman élünk azóta édesanyánkkal. Anyumnak ekkor elkellet mennie 3műszakba dolgoznia,testvérem kollégiumban volt,mivel messzebb járt közép suliba. Ezért sokat voltam egyedül othon és így nem volt kivel beszéljek -lehetséges,hogy ezért vagyok most ilyen? Létezik erre valami megoldás? Köszönöm a tanácsát!

        Dr. Veress Dóra válasza a szociális szorongás, szociális fóbia témában

        Kedves Kérdező! Ezt a szociális helyzetekben érzett szorongást, amit Ön tapasztal, szociális szorongásnak/fóbiának nevezzük. Feltételezik, hogy ennek hátterében valamilyen veleszületett hajlam, fokozott érzékenység áll. Ez azt jelenti, hogy érzékenyebb a külvilágból jövő ingerekre, érzékenyebben reagál mások (meta)kommunikációjára, olyat is meglát, amit más nem. Sajnos ezzel az is együttjár, hogy sokszor magára vonatkoztatja mások viselkedését, pl. azért húzgálja a beszélgetőpartner a száját, mert nem tetszik neki, amit mond. Pedig lehet, hogy csak egy rossz szokás, vagy rágcsál valamit... Az önbizalomhiány a másik dolog, ami hozzájárulhat a tünetek kialakulásához. Az, hogy átlagosabb emberek közt jól érzi magát, az ezt mutatja. A családjában lezajlott események okozhattak ilyen problémát. A megoldás kétféle lehet: 1. Olyan emberek barátságát keresi, akik között jól érzi magát, és nem akar olyan lenni, mint a testvére. Elfogadja, hogy ezekkel az emberekkel Önnek nincs közös témája és nem erőltetni a kapcsolatok kialakítását. Ehelyett megkeresi azt a társaságot, ahol jól érzi magát! 2. Megtanul kommunikálni a "menőkkel". Ez azt jelenti, hogy ha ilyen társaságba kerül, akkor nem magára figyel, a szorongásaira, a mondanivalója hiányára és arra, hogy vajon mit gondolnak Önről mások, hanem arra, hogy éppen miről beszélgetnek, és megpróbál bekapcsolódni. Ha a beszélgetésre figyel, akkor jobban tudja követni, hogy miről van szó, nem veszítheti el a fonalat, és ezáltal könnyebben bekapcsolódik. Az, hogy nincs miről beszélgetnie, csak egy érzés, valójában pontosan ugyanannyi dologhoz tud hozzászólni, mint más. Jól mutatja ezt az is, hogy egyszerűbb emberek közt kifejezetten jól érvényesül. A "menők" beszédtémáiról is rengeteg gondolata és véleménye van, csak olyannyira magára figyel, hogy nem tud spontán bekapcsolódni és véleményt mondani! A változás felé vezető úton úgy jut a legmesszebbre, ha kisebb célokat tűz ki maga elé, és azokat próbálja meg elérni! Megtervezi, hogy hogyan oldja meg az adott problémát és utólag kiértékeli, hogy hol lehet még javítani. Ha egy dolgot már megoldott, akkor jöhet a következő! Szépen lassan nagyon sokra lehet jutni, csak ne egyszerre akarjon mindent elérni!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. április 02., 19:05; Megválaszolva: 2011. április 04., 22:01

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt doktorno! Az lenne a kerdesem, (kerem ne nevessen ki), hogy mostanaban sokat szurkal a szivemnel. Par masodperc alatt elmulik ugyan, de zavaro a dolog. Ma pl. ejszakas muszakban voltam a munkahelyemen es nagyon rosszul voltam, izzadas, halalfelelem,...
        Tisztelt doktornö nekem az lenne a kérdésem hogy elkesztem szedni a scippa10mg gyocert frontinal együt elöször egy hétig egy felet majd egy egészet csutörtöktöl de nem érzem magam jobban tegnapis volt erös szorongasi pánik rohamom ami asztán...
        Tisztelt doktornő/ doktor úr! Panaszom az lenne, hogy januárban volt egy rosszullétem, ami nem tisztázott pontosan, mitől következett be (vérnyomás, pánik, idegkimerültség, vagy ezek közösen). Azóta vegetálok, de ebből az ördögi körből...
        Tisztelt doktornő/úr! Vasárnap történt velem, egy kissé szokatlan eset. Kb. 17:00 felé beszedtem a szokásos gyógyszereimet (Xanax-ból 1 szem 0.5-ös, egy fél Lisonorm Forte, és egy szem Aerius, a másik Xanaxot reggel szedem, a másik fél...
        Tisztelt Dr. Nő. Nem tudom jó szakterületre írok e, ha nem kérném eljutottani a levelem a megfelelő szakterületre, köszönöm. Körülbelül 1 hete egyik este a számítógép előtt ülve olyan rossz közérzet jött rám gyomorból. Ilyen pánik...
        Jó napot Kívánok. Én egy 24 éves nő vagyok. A problémám az hogy 3 hónap alatt 3 ember vesztettem el egymás után először nagypapám agyvérzésben 1 hétre rá édesapám tüdőembólia aztán a testvérem doawn szindrómás meghalt...
        Tisztelt doktor/nő! Gyermekkorom óta elő jönnek külön panaszok... Java részt ugyan az... Sok mindentől félek... Sétálni nem tudok az úton sokáig, mert rám jön olyan érzés mintha én nem én lennék... Mintha nem ezen a világon lennék......
        Üdvözletem! Azzal a kérdéssel fordulnék önökhöz, hogy én 7 éves korom óta pánikbetegség ellen küzdök, bár már kb. 1 éve nincsenek rohamok, de folyamatosan új problémák jelentkeznek. Jelenleg 3 órája próbálok elaludni, de nem megy. A...
        Üdv! 26 éves férfi vagyok! Voltam a panaszommal házi orvosnál többször is! Maszek kardiológusnál aki észrevette,hogy az egyik szívbillentyűm nem zar csak 95%osan! Viszont ezek a panaszok nem ezert vannak! Mindenki azt mondta semmi bajom! Panaszok...
        Jó napot kívánok. Köszönöm a válaszát. A Frontint 2017.aprilis óta szedem. Sajnos 2*1db 0.25mg indultam, mostmár 4*-5*/1db 0.25mg tablettanal járok. Igen érzem magamon h.hozzászoktam mert nem veszek be torokban folytó érzés jön vagy épp...