• Beszélgetési problémák

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Kedves doktornő! Hogy tudnék társaságban feloldódni, többet beszélni? Nagyon bánt, hogy a legtöbb emberrel nem tudok normálisan beszélni. Nem jut eszembe semmi mondanivaló. Vannak barátaim,akikkel nagyon jól eltudok beszélgetni,viccelődni - ilyenkor még én többet beszélek és én vagyok a középpontban. Ezek általában olyan barátok akik nem a "nagymenőkhöz" tartoznak,hanem a közép "kategóriába" tartoznak (csúnyán hangzik,de ez van - vannak ezek a nagymenők,pénzesebbek,a legjobb lányokat megkapják stb.). Valahogy mindig inkább az egyszerűbb emberekhez vergődök hozzá (ilyen emberekkel közvetlen,kezdeményező vagyok). Ha a bátyám közelében vagyok és egy társaságban vagyunk nem tudok nagyon megszólalni (arra gondolok,hogy rosszat mondok és inkább csendben maradok). Ő inkább az ellentétem,aki mindig ilyen "nagymenők " társaságát keresi,közvetlen,minden apró gondolatát megosztja közösségi oldalakon,keresi a helyzetet,hogy tudjon köszönni minden ismerősének,mindig volt neki barátnője (ezek mind ellentétben állnak velem).( Ő 3 évvel idősebb,mint én). Nem tudom miért vagyok ilyen - lehet azért mert a szüleim elváltak? 9éves voltam,mikor apánk elment és így hárman élünk azóta édesanyánkkal. Anyumnak ekkor elkellet mennie 3műszakba dolgoznia,testvérem kollégiumban volt,mivel messzebb járt közép suliba. Ezért sokat voltam egyedül othon és így nem volt kivel beszéljek -lehetséges,hogy ezért vagyok most ilyen? Létezik erre valami megoldás? Köszönöm a tanácsát!

        Dr. Veress Dóra válasza a szociális szorongás, szociális fóbia témában

        Kedves Kérdező! Ezt a szociális helyzetekben érzett szorongást, amit Ön tapasztal, szociális szorongásnak/fóbiának nevezzük. Feltételezik, hogy ennek hátterében valamilyen veleszületett hajlam, fokozott érzékenység áll. Ez azt jelenti, hogy érzékenyebb a külvilágból jövő ingerekre, érzékenyebben reagál mások (meta)kommunikációjára, olyat is meglát, amit más nem. Sajnos ezzel az is együttjár, hogy sokszor magára vonatkoztatja mások viselkedését, pl. azért húzgálja a beszélgetőpartner a száját, mert nem tetszik neki, amit mond. Pedig lehet, hogy csak egy rossz szokás, vagy rágcsál valamit... Az önbizalomhiány a másik dolog, ami hozzájárulhat a tünetek kialakulásához. Az, hogy átlagosabb emberek közt jól érzi magát, az ezt mutatja. A családjában lezajlott események okozhattak ilyen problémát. A megoldás kétféle lehet: 1. Olyan emberek barátságát keresi, akik között jól érzi magát, és nem akar olyan lenni, mint a testvére. Elfogadja, hogy ezekkel az emberekkel Önnek nincs közös témája és nem erőltetni a kapcsolatok kialakítását. Ehelyett megkeresi azt a társaságot, ahol jól érzi magát! 2. Megtanul kommunikálni a "menőkkel". Ez azt jelenti, hogy ha ilyen társaságba kerül, akkor nem magára figyel, a szorongásaira, a mondanivalója hiányára és arra, hogy vajon mit gondolnak Önről mások, hanem arra, hogy éppen miről beszélgetnek, és megpróbál bekapcsolódni. Ha a beszélgetésre figyel, akkor jobban tudja követni, hogy miről van szó, nem veszítheti el a fonalat, és ezáltal könnyebben bekapcsolódik. Az, hogy nincs miről beszélgetnie, csak egy érzés, valójában pontosan ugyanannyi dologhoz tud hozzászólni, mint más. Jól mutatja ezt az is, hogy egyszerűbb emberek közt kifejezetten jól érvényesül. A "menők" beszédtémáiról is rengeteg gondolata és véleménye van, csak olyannyira magára figyel, hogy nem tud spontán bekapcsolódni és véleményt mondani! A változás felé vezető úton úgy jut a legmesszebbre, ha kisebb célokat tűz ki maga elé, és azokat próbálja meg elérni! Megtervezi, hogy hogyan oldja meg az adott problémát és utólag kiértékeli, hogy hol lehet még javítani. Ha egy dolgot már megoldott, akkor jöhet a következő! Szépen lassan nagyon sokra lehet jutni, csak ne egyszerre akarjon mindent elérni!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. április 02., 19:05; Megválaszolva: 2011. április 04., 22:01

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor ur/Doktorno! A kovetkezo dolgoban szeretnek segitseget kerni.Egy 57 eves noi ismerosomnek szeretnek segiteni akinek napi szinten fajdalmai vannak a tarkojaban hatul erez fajdalmat a labai nagyon gyengek es folyamatosan zug a fule es...
        Kedves Doktornő! Tialera nevű gyógyszert szedek egy hónapja pánikbetegségre Elején frontint is szedtem 0,25mg, de azt már elhagytam, 1-2 hete teljesen jól voltam Most a napokban viszont a megőrüléstől rettegek egész nap, nagyon rossz ez az...
        Üdvözletem! Pánikbetegként 10 mg-s Cipralexet szedek napi 2x1-t. Azt szeretném megkérdezni, hogy a Bioxan nevű táplálékkiegészítőt és a Cipralexet alkalmazhatom-e egyszerre? Üdvözlettel Zoltán!
        Tisztelt doktornö.Panaszaim kb 5 honapja kezdodtek nehézlégéssel terhelésre fokozodik szinte egyfolytában sóhajtozom mert ugy érzem nincs elég levegőm.Akkor el mentem sbora ahol ekg vérvétel ki zárták az infarktust mellkasröntgen negativ.A...
        Tisztel webbeteg.hu! Pár napja a pszichiáter a szorongásos, pánikrohamos problémáimra Setralin Sandozt írt fel reggeli szedésre, és mellé Lamolepet, amire határozottan úgy emlékszem hogy azt mondta este szedjem, a papírra és a receptre viszont...
        Tisztelt Doktornő, Doktor Úr! Panikbetegsemre írták fel a kedelyjavitot illetve frontint de úgy érzem vannak olyan napjaim ami több a pozitív mint a negatív hogy ha úgy érzem bekapok egy 0.25 felét neha az a fél is kiüt nem e artok magamba ezzel...
        Tisztelt Doktor úr/nő! Az egész probléma igazából 2016 májusában kezdődött. Akkor érettségiztem,és a tovább tanulás miatt nagyon görcsöltem. Egyik este érettségi napja előtt 1 liter energiaitalt megittam,hogy tudjak tanulni és akkor...
        Tisztelt doktornő! Azzal a kérdésel fordulok önhőz hogy pánikbetegség miatt több mint egy éve Escitalopramot szedek napi 10 mg-os adagban. Régen versenyszerűen sportoltam és most újra szeretnék versenyszerűen sportólni. Ehez azonban sajnos...
        Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Olyan kerdessel fordulok Önhöz hogy 14 évesen diagnosztizáltak nálam pánikbetegséget amit kezeltek,attaraxot kaptam illetve terápiát.Ezt akkor sikerült lekűzdenem. Majd 19 évesen kaptam egy aurás migrénes rohamot...
        Tisztelt doktorno! Az lenne a kerdesem, (kerem ne nevessen ki), hogy mostanaban sokat szurkal a szivemnel. Par masodperc alatt elmulik ugyan, de zavaro a dolog. Ma pl. ejszakas muszakban voltam a munkahelyemen es nagyon rosszul voltam, izzadas, halalfelelem,...